Pitanga: azedinha tem polifenóis que fazem bem à pele

Por: Redação Flipar / Flipar

25 jun 2025 - 14h46

Exibir comentários

Nativa da América do Sul, a pitanga é uma fruta tropical e saborosa. Com sua cor intensa e sabor levemente ácido, ela é valorizada tanto por seu uso culinário quanto por seus benefícios à saúde.
Foto: Imagem de Luciano Perdigão Perdigão por Pixabay / Flipar
Saiba, então, um pouco mais sobre essas deliciosas frutas, que podem ser consumidas de diversas maneiras.
Foto: Imagem de Giordani Giordi por Pixabay / Flipar
A pitanga é uma fruta que possui muitos nutrientes como vitaminas A, B e C, cálcio, fósforo e ferro, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, aliviam os sintomas de artrite e previnem o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Foto: Imagem de Giordani Giordi por Pixabay / Flipar
Além disso, a pitanga ajuda a manter a pele saudável e mantém uma boa visão, além de ser muito útil para emagrecer, nutrir e reduzir o acúmulo de líquidos e inchaço do corpo.
Foto: Imagem de Thomas Marques de Carvalho Tom por Pixabay / Flipar
A época desta fruta no Brasil é entre outubro e janeiro e pode ser encontrada na forma natural ou em polpa congelada nos supermercados.
Foto: Imagem de istvan por Pixabay / Flipar
Os polifenóis e a vitamina C presentes na pitanga têm ação antioxidante que ajudam reduzir os danos nas células, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis. Ajudam a manter a pele saudável e, portanto, beneficiam na aparência.
Foto: Imagem de Rocío Gómez por Pixabay / Flipar
Melhora também o funcionamento das artérias e, por isso, ajudam a proteger contra doenças cardiovasculares como infarto, insuficiência cardíaca e derrame cerebral.
Foto: Imagem de Gustavo Torres por Pixabay / Flipar
Além disso, a propriedade diurética da pitanga também ajuda a controlar a pressão sanguínea, essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.
Foto: Imagem de César Mota por Pixabay / Flipar
A fruta também melhora a saúde dos olhos por possuir vitamina A, que age aumentando a proteção e evitando o surgimento de problemas, como olhos secos ou cegueira noturna.
Foto: Imagem de João por Pixabay / Flipar
A pitanga tem vitamina C e A - antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que causam envelhecimento da pele. A vitamina C também age aumentando a produção de colágeno, importante para combater a flacidez, rugas e linhas de expressão, melhorando a qualidade e o aspecto da pele.
Foto: Imagem de João por Pixabay / Flipar
Os antioxidantes da fruta, como a vitamina C, carotenóides e polifenóis, estão relacionados com a melhora da asma e da bronquite, principalmente quando o óleo essencial extraído das folhas da pitanga é usado para fazer a vaporização.
Foto: Imagem de Adi Jose Cichovicz Musskoff Adi J.C.Musskoff por Pixabay / Flipar
Alguns estudos mostram que o óleo essencial das folhas da pitanga tem propriedades antimicrobianas, sendo capaz de eliminar fungos, principalmente os fungos de pele, como a Candida.
Foto: Imagem de César Mota por Pixabay / Flipar
Além disso, o extrato das folhas da pitanga tem ação antiviral contra o vírus influenza, um dos causadores da gripe.
Foto: Guilherme Barbaresco wikimedia commons / Flipar
A fruta ainda tem propriedades diuréticas, aumentando a eliminação e reduzindo a retenção de líquidos, podendo ser usada para ajudar a reduzir o inchaço em todo o corpo.
Foto: Adriana Januário wikimedia commons / Flipar
A pitanga tem poucas calorias: cada unidade da fruta tem aproximadamente 2 calorias, o que pode ajudar em dietas de emagrecimento.
Foto: Adriana Januário wikimedia commons / Flipar
Suas propriedades diuréticas diminuem o inchaço do corpo por aumentar a eliminação de líquidos.
Foto: Adriana Januário wikimedia commons / Flipar
Alguns estudos em laboratório usando células do câncer de mama mostram que os polifenóis da pitanga podem ajudar a diminuir a proliferação e aumentar a morte de células desse tipo de câncer.
Foto: Adriana Januário wikimedia commons / Flipar
Entretanto, ainda são necessários estudos em humanos que comprovem esse benefício. A pitanga também ajuda a fortalecer o sistema imune.
Foto: Adriana Januário wikimedia commons / Flipar
Fruta versátil, pode ser consumida na sua forma natural ou em polpa congelada, sendo utilizada em doces, geleias, sorvetes, refrescos, vinho, iogurte, licores e fermentados.
Foto: Reprodução Facebook / Flipar
Uma vez preparada, a geleia de pitanga deve ser armazenada em um recipiente bem fechado para evitar a saída e a entrada de ar. Outra fruta que pode ser utilizada na produção de geleia é a seriguela.
Foto: Rafael Carrieri FlickR / Flipar
Em resumo, a pitanga é uma fruta tropical não apenas apreciada por seu sabor único, mas também por seus benefícios nutricionais e potencial para promover a saúde. Seu uso em diversas receitas e sua rica composição de vitaminas e antioxidantes fazem dela um componente valioso para uma dieta equilibrada e saudável.
Foto: Flickr silene andrade / Flipar

Pitanga: azedinha tem polifenóis que fazem bem à pele

Confira também:

Conheça nossos produtos

Mais lidas

Mirassol perde dois pilares do elenco em menos de 24h

Por 330 a 104 votos, Câmara aprova texto principal da regulamentação da reforma tributária

SBT News estreia em momento de fragilidade da GloboNews e guerra por verbas em ano eleitoral

Substituir "desculpe" por outra palavra demonstra uma inteligência emocional acima da média; Steve Jobs nos ensinou o poder dessa atitude

Clube da Série A acerta com goleiro para 2026

Demitido pelo WhatsApp e sem direitos trabalhistas: ex-cuidador do pai de Angélica processa apresentadora e pede indenização de quase R$ 200 mil

Antes de Zezé pedir cancelamento no SBT, marido de Patrícia Abravanel expôs qual é o partido da emissora

Cientistas identificam um novo tipo de sangue considerado o mais raro do planeta ele pertence a uma única mulher

Dosimetria: Lula diz que Bolsonaro merece ser condenado, mas que não faz juízo sobre tamanho da pena

Últimas notícias

Recomendado para você