Pessoas mentalmente fortes seguem estes cinco hábitos. Os espartanos já faziam isso há 2500 anos
Podemos adaptar algumas das regras da Antiga Esparta à vida moderna e, assim, aumentar nossa força e resiliência
Inspirando-se no estilo de vida espartano de 2500 anos atrás, o artigo propõe resgatar hábitos históricos para fortalecer a mente hoje. Entre os princípios herdados dessa sociedade pragmática e disciplinada, destaca-se o foco absoluto no presente. Ao priorizarem o "aqui e agora" e a resolução imediata de problemas em vez de se fixarem no futuro, os espartanos desenvolviam resiliência para aceitar as dificuldades e superar os desafios diários da vida.
Rever o passado pode nos ajudar a aprender com ele, tanto com os erros que cometemos quanto com as coisas que outros fizeram bem ao longo da história. E é exatamente isso que faremos com os espartanos hoje. Você deve conhecer o filme '300', que conta a história da Batalha das Termópilas entre espartanos e persas.
Como explica a National Geographic, o modo de vida peculiar de Esparta e sua forma de governo fizeram com que outros gregos a olhassem com admiração, mas também com as mais absolutas críticas. No nosso caso, não julgaremos, apenas adotaremos algumas regras de sua vida, um pouco modernizadas e atualizadas, que podem nos ajudar a sermos mentalmente mais fortes.
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1 - Mantenha o foco no presente
Os espartanos valorizavam o "aqui e agora" e aceitavam as dificuldades como parte da vida. Eles eram conhecidos por seu pragmatismo e seu foco vital na resolução de problemas imediatos.
Embora sua disciplina e treinamento fossem a solução prática, eles não estavam tão focados quanto os outros no futuro, mas sim em desenvolver habilidades e resistência para o presente. Poderíamos dizer que os espartanos valorizavam o 'aqui e agora', pois seu estilo de vida, valores e abordagem de ação estavam centrados no presente.
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