Bombom gelado de maracujá: com apenas 3 ingredientes

Jantou mais cedo e não quer dormir com fome? A nutricionista Carol Sapucaia sugere a opção ideal para sua ceia: bombom gelado de maracujá. A receita é simples, leva apenas 3 ingredientes (ou 4 se quiser deixá-la mais proteica) e é super saudável. Confira o passo a passo:

Ingredientes

• 1 banana nanica (aproximadamente 40g) ou 1/2 banana grande
• Polpa de 1 maracujá
• 1 colher (sopa) rasa de pasta de amêndoas (pode substituir por pasta de castanha ou coco)
• Opcional: 1 scoop de whey

Modo de preparo

Amasse a banana com um garfo e misture o restante dos ingredientes. Distribua a massa em forminhas de silicone e coloque no congelador. Se quiser, polvilhe nibs de cacau por cima.