Mais da metade dos brasileiros usa a limpeza da casa como forma de terapia, aponta estudo
De acordo com um levantamento recente, a higienização dos ambientes ajuda a controlar as variações de humor, além de reduzir o estresse e proporcionar uma maior sensação de alívio
Se você tem o hábito de limpar a casa para se distrair do problemas, aliviar o estresse e proporcionar uma período de descanso para mente, saiba que não está sozinho! De acordo com um levantamento realizado pela consultoria Quiddity, a pedido da marca Scotch-Brite, mais da metade do brasileiros (63%) usa a limpeza do lar como uma forma de terapia.
O que as pessoas sentem ao limpar a casa?
A pesquisa, finalizada em novembro de 2025, entrevistou 303 indivíduos com idades entre 18 e 65 anos. O perfil dos participantes era variado, reunindo pessoas de diferentes classes sociais e regiões do país. Nas conversas, os pesquisadores buscaram compreender como a higienização do ambiente influencia a saúde mental. Dessa forma, identificaram que 78% dos brasileiros veem na prática uma maneira de organizar os próprios pensamentos.
E, conforme aponta o levantamento, a limpeza realmente gera impactos no estado emocional. Cerca de 87% dos entrevistados afirmam que o humor costuma melhorar após organizar a casa. Para 71%, o hábito traz a sensação de controle não somente sobre o lar, como sobre a vida pessoal. Outros participantes relataram ainda maior sensação de alívio (82%) e satisfação (80%).
Efeitos da falta de limpeza
Por outro lado, a desorganização e a sujeira tendem a afetar negativamente o psicológico. Agitação (63%), irritação (61%) e a percepção de que todas as áreas da vida estão bagunçadas (65%) estão entre os sentimentos associados à falta de ordem. Metade dos brasileiros também afirma que ambientes caóticos prejudicam a qualidade do sono e, consequentemente, reduzem a produtividade e a disposição.
Segundo os pesquisadores, esses efeitos são mais intensos quando a bagunça se concentra na cozinha ou no banheiro. Na área destinada à alimentação, os principais desconfortos envolvem fogão engordurado (80%), acúmulo de louça suja (77%) e odores desagradáveis (67%). Já no banheiro, a falta de higienização do vaso sanitário (81%), bem como cheiros fortes provenientes do lixo (67%) e do próprio ambiente (64%), intensificam as mudanças de humor.
