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Lavar os pés com sal e vinagre: os especialistas concordam sobre os benefícios do hábito simples na rotina de beleza

Um escalda-pés pode ser um ótimo complemento à sua rotina diária de cuidados com os pés, mas seus benefícios devem ser avaliados com realismo.

22 out 2026 - 16h26
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Resumo
Mergulhar os pés em água morna com sal e vinagre traz alívio, frescor e maciez após dias cansativos. A acidez do vinagre ajuda a combater odores ao desfavorecer microrganismos, enquanto a solução amolece a pele, facilitando o cuidado com calos. Contudo, especialistas como o farmacêutico Roger Nebot alertam que o método não é indicado para todos e deve ser visto como um conforto temporário, sem propriedades milagrosas.
Existem remédios, como lavar os pés com sal e vinagre, recomendados por especialistas, que proporcionam relaxamento a essa região do corpo.
Existem remédios, como lavar os pés com sal e vinagre, recomendados por especialistas, que proporcionam relaxamento a essa região do corpo.
Foto: Reprodução, Warner Bros. / Purepeople

Nossos pés são uma das partes do corpo que mais sofrem desgaste diariamente. Por isso, devemos cuidar deles com diversos hábitos. Nem sempre nos lembramos disso, e mesmo tomando banho e aplicando hidratante, não é suficiente. Existem remédios, como lavar os pés com sal e vinagre, recomendados por especialistas, que proporcionam relaxamento a essa região do corpo.

No entanto, segundo Roger Nebot, farmacêutico e formulador especializado em cuidados com a pele e o cabelo, essa mistura nem sempre é adequada para todos. Vejamos quais os benefícios que o vinagre, a água e o sal oferecem para a pele.

Os benefícios de lavar os pés com sal e vinagre

Em entrevista à revista Woman, o especialista explica que os banhos de pés com sal e vinagre são um daqueles remédios que podem ser agradáveis e proporcionar uma sensação temporária de frescor, limpeza e maciez, mas é importante não atribuir-lhes propriedades que não possuem.

Essa mistura oferece diversos benefícios, pois, com água morna, amolece temporariamente a camada superficial da pele, facilitando o cuidado posterior com os calos.

Por que usar vinagre?

A publicação grega Bovay destaca que o vinagre é ácido e pode criar um ambiente menos favorável para certos microrganismos associados ao mau cheiro nos pés. Ao mesmo tempo, um escalda-pés morno pode proporcionar uma sensação relaxante após um dia cansativo.

Segundo o farmacêutico, o vinagre acidifica a superfície da pele. Isso proporciona uma sensação refrescante e altera temporariamente as...

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