Faça estas perguntas quando sentir que não consegue mais continuar. As pessoas mais fortes sempre fazem isso
Embora não possamos eliminar alguns problemas, podemos decidir como lidar com eles — e fazer isso com inteligência emocional.
Quando temos força mental, desenvolvemos a resiliência necessária para enfrentar o fracasso e nos recuperar. Segundo a psicoterapeuta e especialista Amy Morin, essa força mental nos ajuda a entender e escolher qual caminho seguir, nos permite manter uma atitude positiva diante dos obstáculos, muda a forma como encaramos os desafios de curto prazo e nos impulsiona rumo ao crescimento pessoal e profissional no longo prazo.
Em seu podcast Mentally Stronger, Morin afirma que nunca estamos totalmente desamparados diante dos problemas, pois sempre podemos escolher como reagir aos desafios da vida. "O caminho a seguir nem sempre é obter mais informações ou conselhos. É fazer as perguntas certas", afirma. Isso é especialmente útil quando enfrentamos um problema no trabalho. Segundo a especialista, se conseguirmos nos fazer algumas perguntas e refletir sobre as respostas, teremos mais força mental do que a maioria das pessoas.
"Onde estou agora e como posso melhorar?"
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