Este é o melhor tratamento antienvelhecimento, segundo um dos maiores especialistas em longevidade
Descubra como mudanças simples na rotina podem retardar o envelhecimento.
Um dos maiores desejos de muita gente é descobrir o "segredo" da eterna juventude — e não estamos falando apenas de aparência ou beleza. No campo da longevidade, o objetivo hoje é viver mais e nas melhores condições possíveis.
O Dr. Eric Verdin, um dos cientistas mais respeitados da área, afirma ter conseguido prolongar sua vida ao fazer algumas mudanças simples na rotina. Ele diz, inclusive, ter rejuvenescido biologicamente até 15 anos.
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Diretor do Instituto Buck, um centro independente de pesquisa biomédica dedicado exclusivamente ao estudo do envelhecimento, ele reforça um ponto essencial: "O mais importante é cuidar de si mesmo". A frase parece básica, mas, segundo especialistas como Dan Buettner e Valter Longo, nosso estilo de vida influencia nossa longevidade muito mais do que imaginamos.
Em uma palestra na Longevity Summit 2024, Verdin defende a necessidade de transformar o sistema de saúde em um modelo focado em prevenção — não só no tratamento de doenças. Ele também destaca que a genética tem impacto limitado na longevidade e lembra que o envelhecimento é o principal fator de risco para doenças não transmissíveis.
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