Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã: qual o certo?
Não ter o hábito de escovar os dentes corretamente pode causar corrosão do esmalte dentário e o aparecimento de cáries
Todos nós sabemos que para uma saúde bucal adequada devemos escovar os dentes, pelo menos, duas vezes ao dia, especialmente na hora de dormir. Ao adotar esse hábito antes de se deitar, evitamos o mau hálito na manhã seguinte e ainda eliminamos todos os possíveis resíduos de alimentos que ficam presos nos dentes ao longo do dia.
Mas já que vamos dormir com os dentes limpos e não comemos nada durante o sono, será que é preciso fazer a escovação antes do café da manhã? Ou podemos deixar para depois de comer? Embora muitas pessoas já tenham seu ritual matinal bem estabelecido, existe, sim, uma recomendação mais adequada para esse caso.
Na verdade, é fundamental criar o hábito de escovar os dentes ao acordar. Em artigo ao MinhaVida, o cirurgião dentista José Milton Marasca explica que o objetivo da escovação pela manhã é retirar a película que amanhece em volta dos dentes e a saburra lingual, espécie de "camada" esbranquiçada sobre a língua.
"Elas se formam porque, durante a noite, ocorrem dinâmicas no organismo que impactam na boca: a salivação diminui, deixando a boca seca e sem a autolimpeza promovida pela saliva durante o dia, e algumas substâncias do esôfago, da traqueia e do nariz circulam por essa região e se alojam na cavidade bucal", afirma.
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