Diferente do que Virginia Fonseca disse, lactase não ajuda a emagrecer; entenda

Recentemente, a influenciadora digital, Virginia Fonseca, compartilhou uma de suas dicas para ajudar a mulherada a emagrecer. Ela afirmou que estava tomando lactase em jejum. "É para tomar antes de toda refeição. Eu percebi que fico mais sequinha. E não é necessariamente com coisa que tem leite", relatou em um vídeo publicado no Instagram. Porém, o nutricionista Luis Castello afirmou que este argumento não tem fundamento para a Ciência. Saiba mais:

Diferente do que Virginia Fonseca disse, lactase não emagrece

De acordo com a publicação que o especialista utilizou para esclarecer os fatos, não existem estudos que comprovam tal ideia. "Não há evidência científica alguma de que a lactase funcione como uma enzima digestiva para quem não tem intolerância à lactose. A lactase é exclusivamente para essas pessoas que não produzem a enzima que quebra a lactose e que, por isso, sentem um desconforto", atestou.

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E, por fim, deu uma dica: "Ela não serve para te deixar sequinha ou dar menos gases. Então não compre lactase pensando que vai melhorar sua digestão".

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Um post compartilhado por Luis Castello (@nutriluiscastello)

Ozempic natural? A verdade por trás dessa nova promessa

Poucos medicamentos causaram e ainda causam tanto impacto nas discussões sobre saúde e emagrecimento natural quanto o Ozempic (nome comercial da semaglutida). Desenvolvido, inicialmente, para o tratamento do diabetes tipo 2, o remédio, rapidamente, ganhou fama por outro motivo: sua surpreendente eficácia na perda de peso.

Com a explosão da demanda e os altos custos envolvidos, não demorou para surgirem alternativas chamadas de "Ozempic natural" — substâncias de origem vegetal ou fibras alimentares que prometem imitar, ao menos em parte, os efeitos do medicamento. Entre elas, destacam-se o psyllium, a berberina, o chá verde, a garcinia cambogia e a Gymnema sylvestre. Mas até onde vai a semelhança entre essas plantas e o famoso fármaco? E mais importante: essas substâncias naturais são realmente eficazes, seguras e substituem o tratamento convencional?  e leia a matéria completa.