Essa é a melhor sobremesa com apenas 2 ingredientes para comer doce sem sair da dieta: receita sem adição de açúcar e sem creme de leite
Com poucas calorias, a receita aproveita o doce natural da fruta para entregar uma sobremesa cremosa e prática
12 out
2026
- 11h15
Resumo
A nutricionista Patrícia Leite ensinou uma receita prática e saudável de mousse de chocolate com apenas dois ingredientes: 300g de peras cozidas e 150g de chocolate 70% em barra, com noz-moscada e canela opcionais. A sobremesa é ideal para manter a dieta e matar a vontade de doce com equilíbrio, pois possui poucas calorias e não leva açúcar refinado, creme de leite ou amidos.
A nutricionista Patrícia Leite ensinou uma receita prática e saudável de mousse de chocolate com apenas dois ingredientes: 300g de peras cozidas e 150g de chocolate 70% em barra, com noz-moscada e canela opcionais. A sobremesa é ideal para manter a dieta e matar a vontade de doce com equilíbrio, pois possui poucas calorias e não leva açúcar refinado, creme de leite ou amidos.
Encontrar uma sobremesa saborosa que se encaixe na rotina alimentar nem sempre é uma tarefa simples, mas algumas combinações conseguem entregar praticidade, leveza e sabor ao mesmo tempo.
Em seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensinou uma versão de mousse feita com apenas dois ingredientes, livre de açúcar refinado, creme de leite ou amidos e baixa em calorias. O doce é uma alternativa perfeita para quem quer manter o equilíbrio sem abrir mão do doce. Aprenda!
Receita de mousse de chocolate sem açúcar
Ingredientes
- 300g de peras cozidas
- 150g de chocolate 70% em barra
- Noz-moscada e canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo
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