Os 6 melhores chás detox para quem exagerou no Natal; saiba
-qxoar8mk4vg3.jpg "Saiba quais são os melhores chás para 'limpar' o organismo")
Exagerou na comilança do Natal e precisa limpar seu organismo antes do Réveillon? Alguns chás podem ser aliados dessa função e ajudar a "limpar" o organismo e ter uma semana mais leve.
Chás chamados detox são aqueles feitos com ervas e ingredientes naturais que possuem ação diurética, antioxidante e anti-inflamatória, ajudando o corpo a eliminar líquidos retidos e a reduzir a sensação de inchaço.
-qhnv7iopbtcz.jpg)
"Após os exageros das festas de fim de ano, eles podem contribuir para aliviar desconfortos como estufamento, retenção e cansaço, além de apoiar o trabalho do fígado e do sistema digestivo", explica Amanda Figueiredo, nutricionista Clínica pela USP.
.
A especialista reforça que eles não têm o poder de desintoxicar o corpo sozinhos. "Eles apenas favorecem processos que o organismo já realiza naturalmente".
Entre os principais chás detox estão:
- Chá de hibisco
- Chá-verde
- Chá de gengibre
- Chá de cavalinha
- Chá de boldo
- Chá de dente-de-leão
"Consumidos de forma moderada e aliados a uma alimentação mais leve e hidratação adequada, podem ser boas ferramentas para retomar o equilíbrio após períodos de excessos", conclui.
Simples Conteúdo
-qhnv7iopbtcz.jpg)
