Receitas com atum: praticidade e sabor para o dia a dia
Passo a passo de preparações saborosas que vão facilitar na hora de cozinhar
O atum é um peixe muito versátil. Ele é riquíssimo em ômega 3, que ajuda no bom funcionamento do coração, além de ser fonte de magnésio, vitamina B12 e selênio. Sua versão enlatada é facilmente encontrada em supermercados e pode dar aquela mãozinha na preparação dos nossos pratos no dia a dia. Confira algumas das melhores receitas com atum para você fazer.
Receitas com atum deliciosas e muito fáceis de fazer!
1. Patê de atum com cebola
Foto: Stela Handa | Produção: Stela Handa/Aemi Maeda
Para fazer essa receita simples, você irá precisar de apenas 10 minutos do seu dia! Ela é prática e é um ótimo acompanhamento para pães e torradas.
2. Espaguete de atum
Uma das receitas com atum é a macarronada. Sendo sempre um prato muito democrático, com o peixe, vai ficar ainda mais gostoso.
3. Empada de batata com atum
A preparação perfeita para servir em confraternizações e festinhas, já que seu rendimento é alto.
4. Bolo salgado de atum com azeitonas
Outra receita deliciosa para lanches da tarde e confraternizações. Este bolo é fácil, rápido e, por ser gelado, é adequado para dias mais quentes.
5. Rolinho primavera com atum e molho agridoce
Essa versão de rolinho primavera é deliciosa para servir como petisco.
6. Batata recheada com atum
Essa batata é rápida e perfeita para os dias mais corridos. Por ser assada no micro-ondas, ela se torna bem prática.
7. Berinjela com creme de atum
Se quiser um prato mais diferenciado, essa berinjela recheada é uma ótima opção. O creme de atum dá um toque especial na receita.
