Antiestresse e TPM, saiba por que comer chocolate sem culpa
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Com substâncias que ajudam no bom funcionamento do organismo, o consumo de chocolate é um aliado da saúde
Foto: Shutterstock
Com substâncias que ajudam no bom funcionamento do organismo, o consumo de chocolate é um aliado da saúde
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Os flavonoides, poderosos antioxidantes, estão presentes no chocolate. Quanto mais amargo, melhor.
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Grávidas que consomem chocolate têm menos chances de desenvolverem a pré-eclâmpsia (hipertensão na gestação
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Graças às substâncias dopamina e endorfina, estimuladas pelo consumo do chocolate, iguaria é um poderoso agente contra a irritabilidade e a depressão, comuns na TPM feminina
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Consumo não deve ser exagerado para que não resulte em aumento de peso, o ideal é apenas de 30 g (um quadradinho) por dia
