Cronograma capilar no inverno: como cuidar dos fios

Os cabelos perdem mais lipídios nos meses frios e destacam a importância de reforçar a etapa de nutrição sem deixar a hidratação de lado

Com a queda das temperaturas, a rotina de cuidados com os cabelos também precisa mudar. Embora a hidratação seja frequentemente lembrada como a principal etapa do cronograma capilar, durante o inverno é a nutrição que assume um papel estratégico na recuperação e na proteção dos fios. Isso porque o frio, a baixa umidade do ar e os banhos quentes comprometem a camada lipídica da fibra capilar, tornando os cabelos mais ressecados, opacos e suscetíveis à quebra.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia (American Academy of Dermatology Association), a combinação entre clima frio e baixa umidade reduz a retenção natural de água tanto da pele quanto dos cabelos. O uso frequente de água quente intensifica esse processo ao remover parte da proteção lipídica que envolve os fios, favorecendo o ressecamento e a perda de brilho.

Para Denise Lemos, CEO e fundadora da Amakha Paris, marca que se consolidou pela democratização da perfumaria de alta performance no Brasil, um dos principais erros cometidos durante o inverno é apostar apenas em produtos hidratantes. "Muitas pessoas associam o ressecamento exclusivamente à falta de água nos fios. No entanto, durante o inverno, o cabelo perde principalmente lipídios, responsáveis por formar uma barreira protetora que mantém a hidratação dentro da fibra capilar. Quando essa camada é comprometida, apenas hidratar não é suficiente para devolver maciez  e resistência", explica.

No cronograma capilar, hidratação e nutrição possuem funções complementares. "A hidratação repõe água e melhora a maleabilidade dos fios. Enquanto a nutrição devolve óleos, manteigas e nutrientes que reduzem o frizz, aumentam o brilho e protegem contra a perda de umidade. É justamente essa reposição lipídica que se torna mais necessária durante os meses frios", afirma.

Nutrição fortalece a barreira protetora dos fios

Durante o inverno, o ideal é aumentar a frequência da etapa de nutrição. Principalmente em cabelos quimicamente tratados, cacheados, crespos ou naturalmente secos, que apresentam maior dificuldade em manter os lipídios distribuídos ao longo da fibra.

Segundo Denise, investir em fórmulas que combinam ativos hidratantes e nutritivos oferece resultados mais completos. "Não precisa encarar o cronograma capilar como uma rotina engessada. No inverno, faz sentido adaptar essa sequência, priorizando produtos que fortaleçam a barreira de proteção dos fios e minimizem os danos provocados pelo clima", comenta.

"O inverno exige uma reposição mais intensa dos lipídios perdidos naturalmente pelos fios. O mel, aliado à geleia real e ao colágeno, atua justamente nesse processo de fortalecimento da fibra capilar, preparando o cabelo para absorver e reter melhor a hidratação. Quando a nutrição é feita corretamente, os fios ficam mais resistentes, disciplinados e com brilho por muito mais tempo", explica Denise. 

Além das máscaras de tratamento, Denise destaca que a manutenção da nutrição pode ser prolongada ao longo do dia com o uso de óleos finalizadores.

Uma rotina mais prática

"A praticidade também faz parte dos cuidados. Produtos de ação rápida ajudam a manter uma rotina consistente, algo fundamental para que os fios permaneçam protegidos ao longo de todo o inverno", ressalta.

Além de reforçar a etapa de nutrição, a executiva recomenda evitar banhos muito quentes, utilizar protetores térmicos antes do uso de secadores e ferramentas de calor, reduzir o excesso de lavagens quando possível e realizar cortes periódicos para eliminar pontas ressecadas.