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Arthur Brooks, especialista em felicidade: "Você não pode esperar para ser mais feliz até que o mundo melhore, porque você estará esperando o resto da sua vida"
Entender como a tecnologia e o dia a dia influenciam nossa felicidade ajuda a recuperar o equilíbrio
Muitas pessoas acreditam que sua felicidade depende exclusivamente do que acontece ao redor. Quando algo não sai como o esperado ou quando o ambiente parece desfavorável, a tendência é atribuir o desânimo a fatores externos.
Esse é um comportamento bastante comum — e foi justamente o ponto central abordado por Arthur C. Brooks, especialista em felicidade, pesquisador e professor de Harvard, durante uma palestra no Auditório Laurie, no Trinity College.
Ele destacou como as circunstâncias externas podem nos afastar da verdadeira felicidade — e como nossa autonomia pessoal pode superar esses desafios. "A ideia de que algo externo pode arruinar nosso tempo ou segurança sempre existiu", explicou. E reforçou: "Você não pode esperar para ser mais feliz até que o mundo melhore, porque estará esperando o resto da vida".
O impacto da tecnologia no nosso bem-estar
Brooks ressaltou que, embora fatores externos influenciem nosso bem-estar, eles não são os únicos determinantes. Existem "intervenções pessoais" capazes de melhorar nossa qualidade de vida — e uma das principais, segundo ele, é a desintoxicação digital. O pesquisador aponta que a tecnologia vem reconfigurando nossos cérebros, "deixando o hemisfério direito inativo", conforme noticiado pelo jornal universitário.
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