Produtividade feminina: faça menos para ter mais resultado
Saiba como a produtividade feminina e o método "Faça Menos" podem transformar sua rotina e reduzir o estresse.
Há muito tempo eu estudo e pesquiso sobre produtividade feminina, ferramentas de gerenciamento de tempo e energia. Busco incansavelmente entender como fazer mais em menos tempo e como fazer o meu trabalho render.
Realmente, desde a época da faculdade, acumulo livros sobre o assunto. Ou seja, estou há uns 20 anos tentando encontrar o "santo graal" da produtividade absoluta para zerar minha imensa lista de tarefas.
Certo dia, me percebendo em processo de desenvolver um burnout, ouvi um comentário que mudou minha perspectiva. Fiz uma análise de todo o material que eu vinha consumindo e percebi que talvez eu estivesse no caminho errado.
Eu estava tentando aplicar técnicas criadas por homens, com uma realidade completamente diferente da minha.
O que é produtividade feminina?
Diferente da produtividade tradicional, que foca na linearidade e na constância (fazer a mesma quantidade de coisas todos os dias), a produtividade feminina considera a natureza cíclica.
Ela propõe que respeitar as oscilações de energia — sejam elas hormonais, emocionais ou rotineiras — é a chave para manter a consistência a longo prazo sem exaustão.
Por que os modelos tradicionais não funcionam para nós?
O comentário que ouvi dizia algo revelador: "Para saber de verdade o que é produtividade, você não deve seguir um homem empresário com vários funcionários, mas sim uma mãe de três ou quatro filhos pequenos — essa, sim, entende do assunto."
Essa informação caiu como uma bigorna na minha cabeça. Entendo que todos temos energias feminina e masculina dentro de nós, mas o modelo tradicional não estava funcionando para mim.
É preciso considerar as diferenças da realidade daquele "guru" de produtividade tradicional:
- Ele provavelmente não passa mensalmente pelas oscilações hormonais que uma mulher passa.
- Ele não sofre a mesma pressão social por conta de gênero ou questionamentos sobre seu papel social.
- Geralmente, possui uma grande equipe para realizar tarefas operacionais.
- Dificilmente precisa se preocupar com o funcionamento da casa ou o que tem para o jantar.
Ninguém pergunta a ele como consegue conciliar carreira, casamento e filhos. Percebe onde quero chegar?
A abordagem "Faça Menos"
Foi ao me abrir para a produtividade de outro ponto de vista que descobri o livro "Do Less - A Revolutionary Approach to Time and Energy Management for Busy Moms" (em tradução livre: "Faça menos - Uma abordagem revolucionária de gerenciamento de energia e tempo para mães ocupadas"), de Kate Northrup.
Mesmo não sendo mãe na época, dei uma chance ao livro e me apaixonei nos primeiros cinco minutos. Enfim, alguém falava a minha língua e oferecia soluções reais.
Por que fazer menos gera mais resultado?
No livro, Kate conta que, após o nascimento da filha, sua produtividade linear caiu drasticamente, mas aconteceu um fenômeno curioso: a sua renda empresarial não caiu.
Ao estar literalmente incapacitada de fazer "tudo" (devido às demandas de uma recém-nascida), ela descobriu que:
- Muito do que ela fazia anteriormente não era tão importante assim.
- Fazer menos pode ser a solução para o problema do "excesso de coisas".
Kate apresenta estudos comprovando que fazer menos traz mais resultado. Ela nos relembra que somos seres cíclicos. É infinitamente mais fácil administrar nosso tempo e energia dentro de um ciclo de 28 dias do que tentar encaixar tudo em 24 horas.
Dica Personare: Quer entender em qual fase do ciclo você está para planejar sua semana? Use o Calendário Menstrual do Personare e conecte-se com seu ritmo.
Aplicando a "Sabedoria do Óvulo" na rotina
Um dos pontos altos do livro é o conceito da "sabedoria do óvulo". Kate, filha de uma ginecologista, nos convida a "ser" o óvulo em nossa vida profissional.
Mas o que isso significa na prática? Basta observar a biologia:
- O óvulo não compete: Ele não corre e não se desespera.
- Ele emite um sinal: Ele simplesmente indica onde está e intenciona ser fertilizado.
- Ele atrai: O óvulo "apenas existe" e deixa a mágica acontecer, sendo buscado por milhares de espermatozoides sem precisar de esforço físico para isso.
Trocando esforço por dedicação
A proposta é aplicar essa abordagem feminina no dia a dia. Eu, particularmente, prefiro trocar a palavra esforço por dedicação.
Quando fazemos essa troca, percebo que tudo fica mais leve. Que tal você experimentar também?
Esse livro foi parte de um momento de virada na minha vida. Posso dizer que nem eu, nem os meus negócios, somos os mesmos depois de aprender a descobrir e respeitar meus ritmos, utilizando toda essa sabedoria que já existe dentro de mim.
Perguntas Frequentes sobre Produtividade Feminina
Como ser produtiva durante a menstruação? Nesta fase, a energia física diminui, mas a intuição e a capacidade de análise aumentam. É o momento ideal para planejar o próximo mês, revisar o que foi feito e descansar, evitando iniciar projetos que exijam muita extroversão.
Produtividade cíclica serve apenas para quem menstrua? Não. Mulheres na menopausa, gestantes ou quem usa contraceptivos hormonais podem se guiar pelas fases da Lua. A lógica permanece: alternar momentos de expansão (Lua Cheia/Ovulação) com momentos de recolhimento (Lua Nova/Menstruação).
Qual a principal diferença entre produtividade masculina e feminina? A masculina tende a ser linear (buscar o mesmo rendimento todo dia, das 8h às 18h). A feminina é cíclica, variando o foco e a intensidade da energia conforme as semanas do mês, otimizando tarefas específicas para cada fase.
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Gabi Squizato (gabi@gabisquizato.com)
- Professora de desenvolvimento pessoal e profissional, Treinadora de inteligência emocional, Mentora Executiva e Terapeuta. Te ajuda a se organizar - por dentro e por fora - para ter resultados sem abrir mão de si mesma.
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