Como a bala de hortelã pode ajudar uma pessoa com resfriado? Descubra!
Pesquisadores da Universidade de Cardiff descobriram que a menta pode trazer benefícios para pessoas resfriadas; entenda como
Um simples doce pode fazer mais pelo seu bem-estar do que você imagina. De acordo com uma pesquisa conduzida por cientistas da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, chupar balas de hortelã ajuda a aumentar o estado de alerta em pessoas com resfriados. O efeito também foi observado em indivíduos saudáveis.
O poder da menta no cérebro
O estudo, realizado pela faculdade de Psicologia da universidade e publicado no World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, analisou 81 estudantes ao longo de dez semanas. Desses, 17 desenvolveram doenças leves do trato respiratório superior - ou seja, resfriados. Parte dos participantes recebeu balas de hortelã, outros ganharam caramelos comuns e um grupo não recebeu nenhum doce.
Nos testes de humor, desempenho e tempo de reação, os pesquisadores observaram que o resfriado realmente afeta a velocidade mental e os reflexos. Isso tornou os movimentos oculares mais lentos e reduzindo o estado de alerta. Mas houve um achado curioso: os voluntários que chuparam bala de hortelã demonstraram melhora na atenção e na sensação de bem-estar, mesmo sem alterações significativas no desempenho geral das tarefas.
Um estímulo simples e eficaz
Andy Smith, pesquisador responsável pelo estudo, explica. "Sabe-se que os vapores têm benefícios terapêuticos - e pesquisas anteriores demonstraram que os aromáticos, como a menta, têm impacto no nosso bem-estar quando estamos doentes e com saúde perfeita. Então achamos plausível que as balas de menta pudessem ajudar a reduzir o mal-estar associado ao resfriado comum e seus sintomas."
Segundo ele, o efeito da menta pode estar relacionado à forma como os compostos aromáticos interagem com o sistema nervoso, enviando sinais de frescor e conforto ao cérebro. Isso ajuda a aliviar a sensação de mal-estar.
Pequenas atitudes, grandes efeitos
A pesquisa reforça a ideia de que medidas simples podem contribuir para o bem-estar durante períodos de desconforto físico. Embora não curem o resfriado, hábitos como hidratar-se bem, descansar e até chupar uma bala de hortelã podem tornar o processo de recuperação mais leve.
Como conclui o próprio Andy Smith: "Esses resultados mostram que, com a compreensão correta, coisas simples podem ser feitas para melhorar nosso bem-estar quando não estamos bem. E isso inclui comer uma bala de hortelã para ajudar com um resfriado."
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