Qual o segredo do step nos exercícios? Veja como usar corretamente o item
5 abr
2024
- 06h00
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Quer saber como esse pequeno degrau pode transformar o seu treino? A Vanessa Moraes vai te mostrar a função do step e como ele pode intensificar seus exercícios de uma maneira incrível! O step não é apenas um acessório de academia, é uma ferramenta poderosa para trabalhar resistência, coordenação, equilíbrio e até mesmo cardio! Então, pegue o seu step, prepare-se para suar e vamos descobrir juntos todos os benefícios que ele pode trazer para o seu treino!
