Flexão: aprenda em 20 segundos a fazer com foco em tríceps e com foco em peito
4 abr
2024
- 18h58
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Vem com a Vanessa Moraes e com o sportlife que vamos te mostrar! Essas variações são legais porque atingem músculos diferentes, então você pode alternar entre elas para um treino mais completo! E o melhor é que não precisa de equipamento, dá pra fazer em qualquer lugar!
