Helena Ranaldi posa de biquíni e conta como mantém a boa forma
Aos 45 anos, Helena Ranaldi é capa de março da revista Shape usando um biquíni azul. À publicação, a atriz disse que a genética foi generosa, mas que não deixa de fazer a sua parte. Ela contou que adora caminhar e que não é rígida com a alimentação, mas que procura estar sempre de olho em seu prato.
A rotina de exercícios físicos da atriz de Fina Estampa inclui caminhada duas vezes por semana na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro, e musculação três vezes por semana. Na alimentação, Helena procura manter um cardápio saudável, mas admite que ao menos uma vez na semana rende-se a uma pizza. "Eu amo pizza! Como pelo menos uma vez na semana. É pizza com refrigerante zero. Meus sabores preferidos são portuguesa e marguerita".
Quando acha que engordou, Helena diz que seu truque para voltar à forma é cortar o carboidrato e fazer mais exercício. "Isso dá resultado, mas não é tão rápido como antigamente. Esse lance do metabolismo muda mesmo. Mas a lei de compensação sempre vale".
Sobre tratamentos estéticos, a atriz conta que ainda não se rendeu ao botox ou cirurgia plástica. Mas acredita que ter uma boa dermatologista faz muita diferença. Helena usa creme para área dos olhos, rosto, passa diariamente protetor com FPS 50 e para o make prefere apenas um brilho nos lábios e algo leve nos olhos.
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