Descubra como as famosas fazem para ficar com a barriga 'chapada'
Todas as mulheres sonham em ter um corpo escultural e com a barriga sarada. Além de manterem a boa forma pela saúde, celebridades malham e entram na dieta para ficarem com as curvas perfeitas quando seus personagens pedem. Veja o que as celebridades fazem para ficar com a "barriga chapada".
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Carol Macedo
A atriz ganhou destaque na novela Fina Estampa ao interpretar a funkeira Sol. Com apenas 18 anos a jovem já teve que entrar em forma para mostrar suas curvas em roupas apertadas e curtinhas. "Fiz 18 anos e comecei a anda mais sozinha, sem minha mãe. Ai tenho que controlar ainda mais minha alimentação. Mas eu sou magra por natureza e não passo vontade de nada. Para ficar com o abdômen em forma, danço e faço natação", disse. A atriz teve que engordar 10kg de músculo para seu último personagem na TV, mas com essa rotina de exercícios já perdeu 5kg.
Glória Maria
Aos 62 anos, Glória Maria mantém o corpo de uma menininha. Não só pernas e bumbum, a apresentadora também desfila por ai com uma barriga de dar inveja a qualquer menina de 20 anos. O segredo? "Faço pilates e carrego filhos", brincou. "Eu nunca fiz absolutamente nada para manter a forma. Nunca entrei em uma academia, mas adoro caminhar na praia. Isso com certeza ajuda muito", afirmou.
Nathalia Dill
A triz Nathalia Dill tem 25 anos e na novela Avenida Brasil mostra sua boa forma quando usa macacões e collant ajustados enquanto treina seus exercícios no tecido. "Essa atividade ajuda muito a manter a forma. Treinei durante dois meses antes da novela começar. Hoje faço uma vez por semana", contou. "Esse exercício mexe muito com o equilíbrio e a resistência. No começo é difícil, mas depois você vai conseguindo se manter lá por mais tempo. Você usa muito o abdômen e o braço", acrescentou. Mas, além disso, Nathalia confessou que fez muitas aulas de dança quando era mais jovem e atualmente mantem uma alimentação "sem exageros". "Como de tudo, mas na medida certa", disse.
Gabriela Duarte
Aos 38 anos e mãe de uma menina e um menino, a atriz Gabriela Duarte também aposta no pilates para manter o corpo em forma e a barriguinha sem nada fora do lugar. "Não tem muito segredo além da ginástica ou de qualquer exercício físico agregado com uma boa alimentação", disse. Dividir o tempo entre o trabalho e as filhas também é uma atividade. "Eu passo muito tempo com meus filhos e faço a peça nos finais de semana. Então dá tempo de brincar, abaixar e levantar e fazer exercícios sem perceber", brincou.
Mariana Weickert
A modelo e apresentadora Mariana Weickert confessou que não fica se preocupa muito com a balança. "Eu não tenho segredo. Além da minha genética boa, não exagero na alimentação e gosto de correr na praia", disse.
Flávia Alessandra
Aos 37 anos, Flávia Alessandra vive esbanjando boa forma em fotos de campanhas e na televisão. Mãe de 2 filhas Flávia assumiu que não tem tendência para emagrecer e que tende mais para o lado "gostosona". Apesar de fugir dos doces o máximo que pode, ela confessou que "não passa fome". "Não faço nada fora do normal, mas tento ir na segunda toda segunda, quarta e sexta. Mas por causa do trabalho, essa rotina às vezes muda para terça, quinta e sábado", brincou. Ela aposta na musculação e em circuitos aeróbicos. "Mas vale tudo: pular corda, jogar vôlei."
Deborah Secco
A atriz de 32 anos já interpretou várias personagens que valorizavam as suas belas curvas femininas. O segredo para a barriga chapada é a boa alimentação. "Tudo que eu não comia há alguns anos como verduras, legumes e frutas eu passei a comer. Quando você não ingere esses tipos de alimentos seu corpo fica sem vitaminas, você acaba ficando sem ânimo e perde a vontade de fazer exercícios", disse. Na época em que interpretava Natalie Lamour, eliminou a carne vermelha do cardápio e passou a pensar bem na combinação dos alimentos para que a sensação de saciedade durasse por mais tempo. "Não tem segredo. As mulheres precisam se policiar e se dedicar a algum exercício que a atraia", disse.
