Confira 5 dicas para manter o cabelo forte e saudável

Os "bad hair days", ou "dias de cabelo ruim", em tradução livre, são a perdição de muita gente e justamente parecem acontecer bem no dia que falta tempo e o estresse só aumenta

Alimentação
Alimentos como ovos, peixe, banana e espinafre ajudam a manter um cabelo rico em nutrientes, estimulando o crescimento e a força. Uma dieta pobre, por sua vez, resulta em fios secos e sem vida

Fuja do estresse
O estresse afeta os hormônios e isso resulta em um cabelo pobre. A abundância de estrogênio pode ajudar no crescimento e na retenção dos fios, enquanto que o excesso de testosterona pode trazer o efeito oposto

Período do mês
Certos períodos do mês podem ser um problema para as mulheres. Geralmente a terceira semana do ciclo de uma mulher pode disparar a produção de estrogênio, em com isso, aumentar a oleosidade. Neste caso, o remédio mais simples é usar o xampu adequado para este problema

Livre-se do acúmulo
Os ingredientes usados em condicionadores e produtos modeladores impregnam no cabelo e, se você não lavar adequadamente, o aspecto do cabelo não vai ser dos melhores. É importante encontrar os produtos certos para limpar os fios de verdade

Queratina
A queratina é a proteína que dá estrutura ao cabelo. A umidade do ar rompe as ligações presentes nesta estrutura, causando o efeito frizz. Mesmo nos meses mais frios do ano, quando o ar está mais seco, o cabelo pode não colaborar – o ar frio, combinado com o clima seco dentro de casa, pode secar ainda mais o cabelo. Neste caso, aposte em produtos de alta qualidade para manter os fios hidratados