As 9 frases que pessoas confiantes e seguras dizem, segundo uma psicóloga da Universidade de Harvard
O empoderamento é um estado de segurança e convicção que deve ser trabalhado diariamente
Pessoas autoconfiantes possuem uma luz e um carisma muito diferentes daqueles transmitidos por pessoas inseguras. O termo "empoderamento" se tornou muito popular, principalmente associado às mulheres, embora o ideal seja que todos tenhamos aquele sentimento de convicção e autenticidade que está por trás do empoderamento.
Cortney Warren é uma psicóloga clínica certificada, formada na Harvard Medical School, que dedica sua vida a difundir seus conhecimentos e descobertas na psicologia em diversos ramos. Em um dos muitos artigos que escreveu ao longo da sua carreira profissional, ela explica as nove frases que irão aumentar consideravelmente a nossa autoconfiança.
9 frases que irão melhorar sua autoconfiança
1. "Me deixe pensar sobre isso antes de responder"
Não podemos saber tudo e querer mostrar que sabemos é um erro. Grandes professores repetiram a mesma frase após uma pergunta: "Não sei agora, mas depois do intervalo ou amanhã eu te conto". Não ter resposta para tudo nos liberta e também, ao contrário do que pensamos, nos dará mais crédito profissional e pessoal.
2. "Não"
Existem muitos livros sobre o poder do "sim", mas muitas vezes esquecemos o quão poderoso é um "não". Saber dizer "não" irá transmitir os limites que estabelecemos anteriormente, o que nos dará princípios e colocará energia para enfrentar coisas concretas.
3. "Eu não me sinto confortável com isso"
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