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Arnold Schwarzenegger, aos 79 anos: "Desde que comecei a praticar fisiculturismo, nos últimos quatorze anos, fiquei doente apenas duas ou três vezes."
Para o ator, manter-se ativo sempre foi uma das chaves para cuidar da saúde, desde os primeiros anos no fisiculturismo até os dias de hoje.
Em sua autobiografia, Arnold Schwarzenegger destaca o exercício físico como pilar de sua vida e saúde, afirmando ter adoecido raramente desde que iniciou no fisiculturismo na adolescência. Vencedor de sete títulos do Mr. Olympia antes de brilhar em Hollywood, o astro atribui seu sucesso à consistência, foco mental, autoconfiança e trabalho árduo durante os treinos, reforçando que a dedicação integral e o sacrifício são essenciais para transformar a atividade física em um hábito duradouro e vital.
O exercício físico tem sido uma verdadeira tábua de salvação para Arnold Schwarzenegger. Sempre esteve presente em sua vida, nos bons e nos maus momentos. Em sua autobiografia, "Arnold: A Educação de um Fisiculturista", o ator relata que, ainda adolescente, começou a levantar pesos e a frequentar a academia cerca de três vezes por semana. O exercício, porém, rapidamente se tornou parte fundamental de sua vida. De fato, se há algo pelo qual Schwarzenegger é conhecido, é seu longo envolvimento com o mundo do fisiculturismo, muito antes de se tornar uma estrela de Hollywood.
Durante seus anos de competição, seu treinamento era muito exigente, e talvez essa seja a base de sua filosofia atual: a consistência nos hábitos. "Uma fórmula de três partes que aprendi na academia foi: autoconfiança, uma atitude mental positiva e trabalho árduo e honesto. Muitas pessoas conhecem esses princípios, mas poucas conseguem colocá-los em prática", diz ele no mesmo livro. Essa dedicação o levou a conquistar sete títulos de Mr. Olympia, e seu segredo, admite, era simplesmente "concentrar-se enquanto treina. Não deixe que outros pensamentos invadam sua mente".
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