Andar de patinete pode reduzir o estresse e melhorar a saúde física e mental, segundo pesquisa
70% dos usuários de patinetes elétricas indicam redução de estresse após usar o modal como forma de deslocamento no dia a dia
Rotina acelerada, trânsito e altos índices de estresse: há muitos anos esses são os três pilares que permeiam o cotidiano de grande parte da população global, e não é segredo que a atividade física é a maior aliada dentro deste contexto, entrando como principal agente do bem-estar corpo e mente. Para pessoas que vivem sob hábitos frenéticos, dedicar-se com frequência a práticas saudáveis custa um tempo que, muitas vezes, não cabe na agenda. Dentro deste contexto, a mobilidade ativa surge como uma alternativa positiva para quem deseja cuidar da saúde física e mental em meio a intensidade do dia a dia.
Patinetes podem reduzir o risco de stress
Uma análise publicada no PubMed apontou que a prática regular de atividade física está associada a melhorias no funcionamento cognitivo, social e emocional, inclusive entre pessoas que já apresentam transtornos mentais. Essa relação também foi observada em pesquisas específicas sobre micromobilidade. Nos Estados Unidos, por exemplo, um estudo realizado pela Spin mostra que 70% dos usuários de patinetes elétricas afirmam que usar o modal entre um trajeto e outro diminui significativamente seus níveis de estresse, com a maioria destacando sensações de relaxamento, redução do estresse e afastamento de pensamentos negativos após o uso.
Andar de patinete traz sensação de liberdade
A explicação para esses resultados está nos múltiplos benefícios que o deslocamento ativo pode oferecer. Diferente do transporte convencional, andar de patinete elétrica proporciona uma experiência mais leve, lúdica e conectada ao ambiente urbano. A sensação de liberdade durante o trajeto, a independência para escolher percursos mais agradáveis e o simples fato de estar ao ar livre contribuem para a redução da ansiedade e para a melhora do humor. Além disso, mesmo sendo uma atividade de baixo impacto físico, o uso da patinete envolve equilíbrio, postura e movimento, ajudando a combater os efeitos do sedentarismo e somando pequenos momentos de atividade na rotina.
Leveza na rotina
Para Victoria Dinizio, gerente de Marketing da Whoosh no Brasil - multinacional líder em micromobilidade elétrica -, essa relação entre transporte e bem-estar é central. "Acreditamos que oferecer soluções acessíveis e sustentáveis é um ganho tanto para a cidade, quanto para o cidadão: oferecemos uma opção de modal que ajuda a descongestionar as metrópoles e reduzir emissões, ao mesmo tempo que cria oportunidades para que as pessoas encontrem mais leveza em suas rotinas", afirma Victoria.
