Até os 47 anos, sempre tive um corpo magro e bem torneado, de ossos pequenos. Tenho 1,62 m e meu peso máximo até esta idade foi 54 kg. Sempre me alimentei pouco e corretamente. Mas, de dois anos para cá, tenho períodos de fome assustadores, em que nada é suficiente e a sensação é de que tudo o que cai no estômago some no mesmo instante. O peso saltou para 63 kg. Isso ocorre mais freqüentemente antes da menstrução, que é totalmente irregular mas ainda existe. O médico disse que é apenas uma "questão de controle", mas não é tão simples: parece que se parar de comer, vou cair de fraqueza. Creio que isso se deva a alterações hormonais e que o organismo precisa repor algo que estou perdendo. O que eu poderia fazer para não comer tanto e ao mesmo tempo não ficar tão fraca? Grata.
Edla, 53 anos
Edla,
Para saber precisamente o que acontece com seu metabolismo, seria preciso fazer uma contagem hormonal e checar se você não precisa repor algum hormônio. Talvez isso possa estar causando essa sensação de muita fome. De qualquer forma, tente praticar alguma atividade física para aumentar seu gasto calórico e evite gordura e açúcar. Com certeza isso vai te ajudar.
Receba novidades de Vida e Saúde toda semana em
seu e-mail
