O cardápio diário de Angélica
Café da manhã: um copo de suco de laranja, uma fatia de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, um pão de queijo médio e uma pêra.
Lanche da manhã: uma barra de cereais light.
Almoço: um prato (sobremesa) de alface com três colheres de atum e uma fatia de queijo branco temperados com um fio de azeite, limão e queijo parmesão ralado; duas colheres de sopa de arroz integral, duas colheres de feijão; uma quiche pequena de legumes; quatro floretes de brócolis cozidos; uma taça pequena de mousse de chocolate.
Lanche da tarde: uma maçã.
Jantar: um prato de sobremesa de salada de folhas temperadas com um fio de azeite, limão e uma colher de parmesão ralado; um filé médio de salmão grelhado.
Tereza Melo Sousa/Especial para o Terra
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