Por que emagrecemos e por que engordamos

O livro "Por que emagrecemos? Por que engordamos?", da nutricionista Tamara Hamnle, será lançado nesta segunda-feira, 21 de novembro, 19h, na Livraria Cultura, do Shopping Iguatemi, e traz informações interessantes de maneira acessível de forma didática sobre o funcionamento do nosso corpo e das nossas funções vitais, esclarecendo essas perguntas que são o grande dilema de quase 100% das pessoas no mundo.

Com o intuito de direcionar as pessoas a buscarem uma alimentação equilibrada e disciplinada que proporcione uma qualidade de vida saudável, o livro foi reeditado e já está na sua 2ª edição. "Independente do objetivo (perder cinco, dez ou trinta quilos) ou ganhar massa muscular, a estratégia se baseia em dois pilares: conscientização e planejamento. As pessoas precisam entender primeiro, antes de iniciar qualquer dieta, como seu corpo funciona e como os alimentos agem em seu organismo. Essa conscientização é que traz resultados mais efetivos em uma reeducação alimentar", explica Tamara.

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No decorrer de sua carreira profissional, a nutricionista e autora tem ajudado as pessoas a se conscientizarem para atingir estes objetivos, e reunir dicas e explicações de como o corpo funciona em um livro é uma solução mais eficaz. O livro Inclui também uma relação de receitas saudáveis.

O conteúdo inicial de 2013 foi revisado e muito elogiado pelo médico Alfred Halpern (in memoriam), por quem Tamara tem muita devoção, respeito e carinho. "Recomendo a todos aqueles que, de um lado ou outro, estejam interessados neste assunto tão envolvente e ainda tão desconhecido pela maioria da população", disse Halpern no lançamento da 1ª edição.

Tamara Hamnle é nutricionista, realizou especialização em Nutrição Clínica e Nutrição Funcional, além de cursos de extensão na área de Nutrição Materno-infantil e Psicologia Clínica. Possui MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas. Atualmente faz parte do grupo de estudos de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas (FMUSP), que se iniciou com orientação do Prof. Dr. Alfredo Halpern.

Serviço

Por que emagrecemos, por que engordamos

Editora Sport Training

118 páginas

Informações para a imprensa

Bartira Betini

11 996048255