Esportes de areia para aproveitar as últimas semanas do verão
Aproveite os últimos dias de sol quente para cuidar da saúde e ainda reunir os amigos
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Existem diversas atividades esportivas que podem ser praticadas na praia, como Beach Tennis, Frescobol, Vôlei de Praia, Futevôlei, Futebol de Areia, Slackline e Corrida. O Brasil, mais especificamente o Rio de Janeiro, foi responsável por criar algumas dessas modalidades.
A prática de esportes na praia oferece muitas vantagens para a sua saúde em meio a esse verão. No fim da estação, você ainda pode aproveitar algumas atividades exercidas na areia, fazendo esforço físico, além do ambiente agradável e do ar fresco. Confira algumas excelentes opções.
Beach Tennis
O Beach Tennis é um esporte relativamente novo, tendo pouco mais de 30 anos de existência. O objetivo de cada jogador é devolver a bola ao campo do adversário sem que a mesma toque o chão e em apenas uma raquetada, e assim se desenvolve o jogo.
Frescobol
O Frescobol é um esporte praiano criado no Brasil, mais especificamente no Rio de Janeiro. Portanto, é muito comum encontrar algumas duplas se divertindo com a modalidade à beira mar. Com uma raquele na mão, lancem a bola um para o outro.
Vôlei de praia
O Vôlei de Praia é um dos esportes de praia mais comuns no Brasil, oriundo do próprio jogado em quadra. Na areia, você pode jogar com uma dupla ou até um duelo entre quartetos.
Futevôlei
O Futevôlei também vem do rio e une duas paixões dos brasileiros: futebol e praia. As regras do jogo são similares às do vôlei, porém, pode ser jogado com os pés, cabeça, peito, coxa, ombro… com exceção da mão e dos braços.
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Eletrônicos indispensáveis para você sobreviver ao verão
Futebol de Areia
Devido a paixão dessa população pelo Futebol, seria muito fácil saber que este esporte cairia nas graças da galera tranquilamente. Para fazer as traves, você pode usar chinelos ou até baldes. Brinque com as demarcações de campo e marque um golaço.
Slackline na praia
O Slackline é um esporte de equilíbrio, onde o praticante fica sobre uma fita de nylon (ou poliéster) estreita e flexível. Os extremos dessa fita ficam presos em dois pontos fixos, que normalmente são árvores.
Corrida na praia
Correr na areia fofa da praia contemplando aquela imensidão azul de um lado, e aquela extensão de areia maravilhosa do outro. Você pode controlar a intensidade, velocidade e até ritmo da corrida.
Yoga na beira mar
O clima agradável, o vento, o som das ondas quebrando na areia tornam o ambiente perfeito para meditação na areia. Aproveite para fazer uma linda harmonização do corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração, posturas de Yoga e meditação.
Você viu a quantidade de atividades prazerosas que o ponto de divisão da areia pode te proporcionar, mas agora vamos sair da teoria e que tal praticar um deles? Chame os amigos e embarque nessa.
