Além do corpo: como a massagem potencializa o desempenho dos atletas?
Técnicas, como a da terapia tântrica, podem ser utilizadas em jogadores de todas as práticas esportivas afim de melhorar números em seus esportes
No mundo do esporte de alto desempenho, os atletas estão constantemente buscando formas de aprimorar seu desempenho físico e mental. Além dos treinos intensivos e da nutrição adequada, muitos atletas estão recorrendo a uma fonte incomum de melhoria: a massagem. Dentre elas, a terapia tântrica.
Mas afinal, o que é a terapia tântrica e como ela pode beneficiar os atletas e esportistas? Segundo a terapeuta tântrica Alice Fernandes, o tantra vai muito além da sexualidade e da intimidade. É uma antiga prática que envolve técnicas para expandir a consciência, aumentar a energia vital e promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
- Em minha experiência como terapeuta tântrica, tenho visto como os atletas podem se beneficiar profundamente das práticas do tantra. Essas técnicas não apenas os ajudam a melhorar seu condicionamento físico e desempenho esportivo, mas também promovem uma maior resiliência mental, clareza emocional e conexão espiritual. Ao aprenderem a integrar mente, corpo e espírito, os atletas podem alcançar um estado de excelência que transcende os limites convencionais do esporte - afirmou Alice Fernandes em conversa com o Esporte News Mundo.
Para os atletas, a terapia tântrica oferece uma abordagem holística para otimizar o desempenho. Uma das principais formas pelas quais isso acontece é através da gestão de energia. Durante as sessões, os praticantes aprendem a canalizar e direcionar sua energia de maneira eficaz, o que pode resultar em uma maior resistência física, recuperação mais rápida e uma sensação geral de vitalidade.
Além disso, essa terapia alternativa pode ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, que são inevitáveis em um ambiente competitivo. Com orientação de um terapeuta, os atletas aprendem técnicas de respiração, meditação e visualização que os ajudam a manter o foco e a calma, mesmo sob pressão.
Outro benefício da terapia tântrica é o aumento da consciência corporal. Com as sessões, os atletas tornam-se mais conscientes de suas sensações físicas e emocionais, o que os ajuda a aprimorar sua técnica, prevenir lesões e maximizar seu potencial.
A especialista afirma que a terapia tântrica oferece uma abordagem única e eficaz para melhorar o desempenho atlético. Ao integrar práticas tântricas em sua rotina de treinamento e recuperação, os atletas podem experimentar uma nova dimensão de vitalidade, equilíbrio e excelência, segundo a profissional.
