Sou especialista em nutrição e garanto: uma xícara do chá favorito de Meghan Markle por dia vai blindar seu corpo contra doenças

Uma xícara de chá pode ser bem mais saudável que uma xícara de café. A bebida milenar é a queridinha de muitas famosas em diversas versões, mas nos últimos tempos uma novidade tem conquistado boa parte das celebridades, em especial Meghan Markle: o kombucha. 

Há alguns anos, a esposa do Príncipe Harry, alvo de polêmicas com a Família Real, revelou que costuma tomar uma bebida detox todas as manhãs ao invés de uma xícara de café: "Misturo maçãs, repolho, espinafre, limão e gengibre no meu Vitamix de manhã", garantiu a atriz, que estaria enfrentando uma crise em seu casamento.

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Para a revista Glamour americana, a Duquesa de Sussex garantiu que, no fim do dia, seus benefícios vão fazer toda diferença em sua saúde: "Acredito que o suco verde e kombucha são sempre mais eficaz que uma xícara de café expresso. No fim de cada dia, o teu corpo agradece os alimentos saudáveis". 

E Meghan Markle não estava errada. A seguir, te contamos os benefícios indispensáveis do kombucha para a saúde. A bebida pode ser preparada em casa, mas comumente é vendida já embalada em estabelecimentos. 

Muito mais que uma bebida refrescante, o kombucha é excelente para a saúde

Você já ouviu falar no kombucha? Essa bebida fermentada, feita a partir do chá e de uma cultura de bactérias e leveduras, tem ganhado cada vez mais espaço entre o público e as celebridades por seus benefícios à saúde. Mas será que consumir a bebida diariamente pode blindar o corpo contra doenças? 

Conhecida por suas propriedades probióticas,...

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