Luísa Sonza celebra 10 anos de carreira com turnê e reflexões pessoais

Luísa Sonza é a estrela da capa da Glamour de agosto. Aos 28 anos, a cantora se prepara para completar uma década de carreira e relembra sua trajetória, da infância no interior do Rio Grande do Sul aos grandes festivais internacionais.

Luisa Sonza terá turnê especial

A artista começou cantando em bandas de casamento em Tuparendi, no interior gaúcho. Hoje, já passou por palcos como Rock in Rio, Coachella e Tomorrowland.

Para celebrar os dez anos de carreira, Luisa confirmou que prepara uma turnê especial. A ideia é revisitar diferentes fases de sua história e homenagear as versões da artista que marcaram o público.

"Esses dez anos serão uma oportunidade de recapitular essas versões de mim e celebrar todas elas", contou à editora de cultura e lifestyle Malu Pinheiro.

A cantora também reconhece que algumas fãs podem não se identificar mais com a Luisa atual. Ainda assim, guardam carinho pelas fases anteriores, algo que ela própria entende bem.

"Eu mesma sinto saudade de mim às vezes", afirmou.

Como ela cuida da saúde mental

Luisa falou de forma direta sobre depressão e ansiedade crônica. Para ela, cuidar da mente não tem relação com uma rotina perfeita de autocuidado, mas com atenção diária aos próprios sinais.

"É uma eterna vigilância", explicou. A cantora contou que mantém contato frequente com o psiquiatra, faz atividade física e cuida da alimentação.

Ela também reduziu hábitos que poderiam piorar sua ansiedade, como passar horas no celular ou consumir álcool sem equilíbrio. A mudança veio depois de perceber que não precisava viver no limite para provar sua força.

"Existe uma romantização muito grande da mulher que aguenta tudo. Eu não acredito mais nisso", disse.

A fala de Luisa reforça uma mensagem importante: buscar acompanhamento profissional não é sinal de fraqueza. Pelo contrário, pode ser uma forma prática e responsável de preservar a própria saúde.

O que mudou na relação com a fama?

A cantora contou que, durante muito tempo, outras pessoas ajudaram a construir narrativas sobre sua vida. Com a exposição intensa, nem sempre ela conseguia controlar como sua imagem era interpretada.

Hoje, Luisa afirma que seleciona melhor as pessoas ao redor e estabelece limites mais claros. Ela também diferencia a artista pública da mulher que deseja preservar momentos íntimos.

"Não ultrapasso mais os limites da pessoa Luísa", declarou à Glamour.

Esse processo também envolveu aceitar que nem todo mundo entenderá sua versão da história. Em vez de tentar convencer o público, ela passou a se concentrar em conhecer e respeitar quem é.

Luísa Sonza aprendeu a ser sua própria amiga

A autoestima apareceu como outro tema importante da entrevista. Para Luisa, sentir-se bem consigo mesma vai muito além da aparência.

Ela relaciona autoestima a proteger a própria saúde, cuidar do corpo, hidratar o cabelo e olhar para si com mais carinho. Segundo a artista, durante muito tempo foi sua própria "hater".

A cantora acredita que mulheres ainda são julgadas quando falam bem de si mesmas. Para ela, confiança não precisa ser confundida com arrogância.

"Eu preciso acreditar em mim", afirmou. A frase combina com o principal aprendizado que leva para a próxima década: não carregar o mundo nas costas para ser aceita.

Rede de apoio

Luisa também falou sobre amizades duradouras e sobre a importância de ter um entorno confiável. Muitos amigos e integrantes de sua equipe estão ao seu lado há mais de dez anos.

Além das pessoas próximas, os dez animais da cantora também fazem parte de sua rede de apoio. Ela contou que cuidar dos pets ajuda a voltar ao presente em momentos difíceis.

Ainda assim, Luisa reconhece que não pode colocar sobre outras pessoas o peso de sua existência. Para ela, a rede de apoio é importante, mas assumir o próprio cuidado também faz parte do processo.

A entrevista completa foi conduzida por Malu Pinheiro, com fotos de Tauana Sofia, e está disponível na Glamour de agosto.