Uma xícara por dia alivia gases, inchaço e acalma: chá queridinho de Gisele Bündchen é fácil de fazer e tem inúmeros benefícios para a saúde
Leve e acessível, o chá queridinho da Gisele Bündchen é uma daquelas receitas simples que valem a pena. Com uma xícara por dia, você acalma o corpo e melhora a digestão
Quando se fala em hábitos saudáveis, é impossível não pensar em Gisele Bündchen. Adepta de uma rotina natural, com uma dieta funcional que não dispensa sobremesas saudáveis, a modelo é apaixonada por chás e tem algumas misturinhas 'secretas' que são um verdadeiro ouro líquido para a saúde.
Gisele Bündchen já revelou ser fã do chá de erva-cidreira, também conhecido como melissa, por seus efeitos calmantes e digestivos. Para potencializar seus ganhos para a saúde, ela combina a erva com camomila para promover um maior relaxameneto e sempre gosta de tomar a infusão à noite, antes de dormir.
"Hora do chá - adoro chás porque sempre me fazem bem. Eles podem ajudar na digestão depois do almoço, a acalmar e, se você estiver resfriado, eles são incríveis", escreveu a modelo em uma publicação onde citava 3 dos seus chás 'secretos' favoritos, que incluíram a mistura citada.
Mas o que poucos sabem é que o chá de erva-cidreira não é apenas um bom calmante. Uma única xícara dessa infusão por dia pode trazer um combo de benefícios para o corpo, incluindo o alívio de gases, inchaço abdominal e até o envelhecimento precoce.
Os benefícios do chá de erva-cidreira
Todos sabem que o chá de erva-cidreira é conhecido por suas propriedades relaxantes. Rico em compostos como citronelal, geraniol e taninos, ele atua diretamente no sistema nervoso, ajudando a reduzir a ansiedade, o estresse e aquela irritabilidade que aparece no meio do dia. E se você sofre com insônia, pode incluir essa bebida na sua rotin...
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