Rafa Kalimann tem gravidez de risco? Médico esclarece estado mental da influencer durante a gestação

A influenciadora e apresentadora Rafa Kalimann abriu o coração ao relembrar a dor que viveu após sofrer uma perda gestacional. Em entrevista recente a Marie Claire, ela revelou que chegou a ter medo de não conseguir aproveitar a maternidade de forma plena no futuro.

"Na hora que vi que era real, o sentimento não era só do positivo... vim de uma perda gestacional e foi diferente, era um sentimento de muita certeza do momento, da chegada", confessou.

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Rafa, que costuma compartilhar sua trajetória de autoconhecimento e fé nas redes sociais, afirmou que o episódio marcou profundamente sua vida. Apesar disso, ela destacou que a experiência trouxe também amadurecimento e mais sensibilidade para lidar com suas próprias emoções.

Saúde mental na gestação

A gestação é um período marcado por intensas transformações físicas, hormonais e emocionais. Segundo o psicanalista e professor sênior da ABPC Artur Costa, os impactos na saúde mental não podem ser ignorados. "Além das alterações hormonais, a mulher enfrenta inseguranças, medos em relação ao parto, à saúde do bebê e às mudanças em sua vida. Isso pode gerar ansiedade, crises de pânico e até depressão. Quando esses sentimentos não são reconhecidos, podem prejudicar o vínculo com o bebê, afetar o sono e até trazer complicações no pós-parto", explica.

O papel do apoio familiar e profissional

Para o especialista, o suporte da rede de convivência é essencial nesse momento. "A família precisa oferecer acolhimento, escuta e compreensão, sem julgamentos. Pequenos gestos já aliviam muito o peso emocional da gestante. O acompanhamento profissional, por sua vez, permite elaborar medos e encontrar recursos internos para lidar com as mudanças. Essa soma cria uma rede de segurança que protege a mãe e fortalece o vínculo com o bebê", destaca.

Estratégias de cuidado psicológico

Entre as medidas que podem ajudar a prevenir ou tratar quadros de ansiedade e depressão na gestação, o psicanalista recomenda:

• Consultas regulares com profissionais de saúde mental;
• Técnicas de respiração e relaxamento;
• Atividades de bem-estar, como caminhadas leves e momentos de lazer;
• Rotina saudável de sono e alimentação;
• Expressar sentimentos sem minimizar a própria dor.

"O acompanhamento psicoterapêutico ou psicanalítico ajuda a gestante a ressignificar medos e reduzir sintomas, trazendo mais equilíbrio emocional nesse período tão delicado", conclui Artur Costa.