Previne a osteoporose e fortalece os cabelos: esse vegetal super comum ajudou Maiara a emagrecer com dieta e tem benefícios que valem ouro
Maiara chocou a todos com sua transformação, mas você não imagina o ingrediente que a ajudou! Descubra como esse vegetal acessível, presente em qualquer mercado, ajuda a emagrecer e melhora a saúde
Todos sabem que Maiara passou por um período de emagrecimento que deu o que falar nos últimos anos, gerando, inclusive, muitas críticas do público. Depois de tentar diversas intervenções cirúrgias, incluindo até uma bariátrica, ela viu seu corpo mudar realmente quando adotou hábitos mais saudáveis em seu dia a dia.
Quando estava no período de emagrecimento, Maiara contou com a ajuda de uma dieta restritiva com alimentos que encontramos no dia a dia, super comuns em supermercados e hortifrutis. Refeição mais importante do dia, o seu café da manhã contava com uma omelete simples, junto de café preto sem açúcar.
Para completar o omelete e o deixar mais saboroso, além de nutritivo, Maiara costumava adicionar jilós crus, cortados em rodelas finas, e fatias de palmito, também em rodelas. O resultado foi um corpo bem mais magro, que, atrelado com exercícios físicos e constância nos hábitos saudáveis, fizeram a cantora perder gordura - e agora ganhar massa magra cada vez mais.
Você conhece os benefícios do palmito? Presente nas prateleiras de qualquer supermercado, este vegetal é desvalorizado por muitos, é super versátil e vai além das saladas. Ah, e seus benefícios vão desde a prevenção da osteoporose até o emagrecimento, que muitos buscam para este verão.
Os benefícios do palmito: vegetal é um verdadeiro ouro branco para a saúde
Saboroso, versátil e quase sempre presente nas saladas, o palmito vai muito além de um simples acompanhamento. Rico em fibras, potássio e zinco, ele tem baixo ...
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