Evolução do treino de musculação de Mel Maia: atriz dá close em bumbum e exibe braços torneados depois da academia
Focada nos treinos de musculação, Mel Maia mostrou o resultado de seu corpo com os exercícios intensos.
Mel Maia está levando uma vida fitness, com uma rotina intensa de exercícios na academia. Focada, a atriz exibiu o corpo definido e comemorou a evolução dos seus treinos de musculação. Em vídeo postado no Stories do Instagram, a jovem de 18 anos aparece dando um close no bumbum e depois mostra os braços, que estão começando a ficar torneados. "Tá fluindo, né?", escreveu a intérprete de Guiga na novela "Vai na Fé".
Dieta de Mel Maia inclui pão, doce e comida de verdade
O físico sarado de Mel é resultado de uma boa alimentação associada a atividade física. "Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão frânces. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", contou o nutricionista Thiago Monteiro ao jornal "O Globo" recentemente.
De acordo com o Nutri Fofo, a dieta de Mel é para "dar uma definida" e "perder um pouquinho de gordura". O cardápio, segundo ele, não muda de acordo com o objetivo. O que varia é a quantidade de cada alimento. A atriz come ainda lanches práticos e fáceis de serem levados na bolsa, como whey protein, nuts ou iogurte misturados com alguma fruta.
Jojo Todynho está focada em cuidar da saúde
Jojo Todynho também vem compartilhando os treinos na academia e o processo de reeducação alimentar, que a fez perde 25 kg na balança. "Quero mostrar que, antes da estética, vem a saúde e que quando quer a gente arruma um ...
