Essa fruta ácida é uma das favoritas de Gisele Bündchen na dieta, limpa o fígado, aumenta imunidade e pode até regenerar suas células
Gisele Bündchen revelou, em seu livro de receitas, que costuma saborear frutas ácidas diariamente. Uma delas é uma verdadeira joia para a saúde
Aos 45 anos, Gisele Bündchen continua chamando atenção pelo estilo de vida saudável e pelos hábitos que a mantêm com energia e vitalidade. Em seu livro 'Nutrir: Receitas Simples Para Corpo e Alma', a modelo compartilhou alguns segredos da sua dieta, e um deles envolve o consumo regular de frutas.
No livro, lançado no ano passado, a modelo disse ter aprendido muito sobre como o organismo processa os alimentos com o namorado, Joaquim Valente, durante as aulas de jiu-jitsu. Entre as recomendações do lutador e de seus irmãos, Pedro e Gui, está a de consumir frutas ácidas sozinhas, sem misturá-las a outros alimentos, para facilitar a digestão e a absorção de nutrientes, o que segundo eles é rico para a saúde intestinal.
"Desde que passei a seguir essa orientação, me sinto bem melhor e minha digestão é ótima! Gosto de consumir frutas ácidas cortando uma delas, de preferência madura e da estação, e saboreando-a sozinha: algumas mangas, um abacaxi, uma tigela de frutas vermelhas, frutas cítricas cortadas ou sementes de romã", indicou Gisele.
Bündchen completou: "Você também pode preparar um suco fresco, como de laranja ou tangerina. Congelar frutas ácidas também é uma delícia: experimente o 'Sorvete' de manga ou os picolés de abacaxi com espirulina. Tento não petiscar no intervalo entre as refeições, mas quando faço isso adoro uvas verdes congeladas e mirtilos, que são deliciosos".
Embora siga à risca a regra de não misturar frutas ácidas com outros alimentos, Gisele Bündchen admite qu...
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