Imagine a situação: você veste o collant, prende o cabelo e vai linda e feliz para sua aula de balé. Quando entra na sala de aula, encontra Grazi Massafera, Flávia Alessandra, Gabriela Pugliesi, Taís Araújo e Ingrid Guimarães se preparando para pegar pesado nos exercícios. Sim, isto é possível. E é a rotina de Betina Dantas, criadora do método 'Ballet Fitness', a grande sensação entre as famosas.
Formada pela Royal Academy of Dancing, Betina sofreu uma lesão no tornozelo aos 14 anos, que a impediu de subir nas sapatilhas de ponta. Entediada com a musculação, ela logo pensou em combinar malhação com dança. “A aula é deliciosa e os resultados são ótimos. Não existe igual em nenhuma modalidade”, garante a professora.
Para Betina, o 'Ballet Fitness' é a melhor forma de arte e exercício para melhorar a postura, trazendo elegância e beleza. Isso porque a associação da dança com o fitness deixa a musculatura definida, tonificada, alongada e esbelta.
Celebridades unem balé e fitness em aula animada
“A malhação é pesada”, avisa Betina, que também acredita que os esforços são recompensados. “Os resultados chegam rapidamente e isto é um estímulo para todas continuarem”, conclui.
Betina também revela que suas alunas famosas se empenham tanto quanto as anônimas. “A diferença é que algumas preferem aulas individuais”. A professora, que dá cursos em várias cidades do Brasil e no exterior, não deixa ninguém fazer corpo mole e conta como as estrelas estão se saindo.
Sheron Menezzes não falta nem quando está na correria das gravações. A Gabriela Pugliesi ama os abdominais e agachamentos. Laura Neiva adora alongamentos. Carol Magalhães comparece três vezes por semana religiosamente. Danielle Winits e Flávia Alessandra estão viciadas nas aulas e não pensam em parar. Ingrid Guimarães, quando viaja, manda vídeos pelo WhatsApp, para que Betina veja se ela está fazendo os exercícios direitinho.
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