Testei no dia da faxina: 20 minutos de foco e 10 de pausa, como o método 20/10 ajuda a acabar com a paralisia da bagunça
Técnica criada pela autora Rachel Hoffman divide a organização da casa em períodos curtos de trabalho e descanso
Organizar a casa pode parecer uma tarefa simples, mas, quando a bagunça se acumula, começar a arrumação pode ser a parte mais difícil. Em vez de tentar resolver tudo de uma vez, o método 20/10 propõe uma abordagem mais curta e simples, com 20 minutos de organização seguidos por 10 minutos de descanso.
Como funciona o método 20/10
A técnica foi criada por Rachel Hoffman, autora do livro Unf*ck Your Habitat: You're Better Than Your Mess. A proposta é reduzir a sensação de que a tarefa é grande demais e estabelecer objetivos que possam ser cumpridos em pouco tempo.
A ideia pode ser aplicada a diferentes situações, como organizar um quarto, limpar um armário, separar objetos para doação ou até mesmo reduzir a bagunça digital.
A regra é simples: escolha uma área ou tarefa, coloque um temporizador para 20 minutos e concentre-se exclusivamente na organização durante esse período. Quando o tempo acabar, faça uma pausa de 10 minutos.
A técnica não exige que toda a casa seja organizada em uma única sessão. Se a tarefa não terminar, basta fazer outro ciclo de 20 minutos em seguida ou continuar em outro momento.
O que fazer durante os 20 minutos
Antes de começar, a recomendação é separar alguns itens básicos, como:
- Temporizador;
- Sacos para lixo;
- Caixa ou sacola para doações;
- Recipiente para objetos que pertencem a outros cômodos;
- Cestos ou caixas organizadoras, caso sejam necessários.
Para iniciar, escolha uma área específica em vez de tentar organizar a casa inteira. Uma gaveta, uma prateleira, o...
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