Pensávamos que insônia era apenas a incapacidade de dormir: agora sabemos que existem cinco distúrbios diferentes
Maioria das pessoas sofre do tipo mais grave de insônia, de acordo com o ranking
Para muitas pessoas, a insônia é um problema sério que enfrentam diariamente, dia e noite, e cujo tratamento geralmente se baseia em três pilares: higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental ou medicamentos. No entanto, às vezes o que é útil para uma pessoa pode ser inútil para outra. Algo que agora sabemos se deve ao fato de que não existe apenas um tipo de insônia, mas cinco.
O estudo, de origem espanhola e publicado no Journal of Sleep Research, confirma o que muitos especialistas já suspeitavam: a insônia não é um distúrbio único. Como destaca Francesa Cañellas, do Hospital Universitário de Son Espases, a pesquisa comprovou a existência de cinco subtipos diferentes de insônia, uma descoberta que promete revolucionar a forma como tratamos os problemas de sono.
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Sua evolução
A primeira hipótese sobre a variabilidade da insônia surgiu em 2019, quando pesquisadores holandeses já haviam observado que esse distúrbio apresentava cinco faces. O problema é que essas diferenças precisavam ser testadas de acordo com os traços de personalidade e o histórico de cada paciente.
Foi exatamente isso que a equipe espanhola fez. Financiado pela Sociedade Espanhola do Sono (SES), o estudo analisou dados de oito unidades de sono na Espanha utilizando o Questionário de Tipos de Insônia (ITQ). Utilizando as respostas dos pacientes a esses questionários e os dados obtidos do sono de cada paciente, constatou-se a existência desses cinco perfis. Embora o problema seja que o tipo mais grave seja o...
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