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Deixar de entrar na água para "fazer a digestão"? Médico explica que isso é mito

É possível, sim, ter problemas ao entrar na água, mas elas não são causadas pelo alimento

21 jun 2026 - 11h34
(atualizado às 13h40)
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Garoto nadando
Garoto nadando
Foto: Calum Hill / Xataka

Há algumas frases bem "de mãe" que estão muito enraizadas na nossa mente e, sem dúvida, uma delas é a obrigação de esperar algumas horas após comer antes de entrar na piscina ou no mar. Sob o pretexto de "fazer a digestão", muitas crianças (e também adultos) acabam tendo que esperar antes de mergulhar por medo de se afogar. No entanto, isso é um mito.

O conceito de esperar a digestão antes de entrar na água não está incluído nas diferentes diretrizes médicas e desrespeitar essa regra (o chamado "corte de digestão") não é classificado pela OMS como uma doença existente. E isso também é apontado por grupos de especialistas como a Sociedade Espanhola de Médicos de Atenção Primária, cujo representante Ángel Jimeno Aranda afirma de forma clara que se trata de um grande mito:

"Não tem realmente nada a ver com a digestão, embora seja verdade que, quando alguém se sente muito mal após entrar de repente em água fria, pode começar a ter dor de cabeça, visão turva, fadiga, náuseas, vômitos ou dor abdominal. Esses sintomas alimentaram a crença popular de que o problema tem origem digestiva, mas não tem relação com a digestão. É mais um processo vascular."

Se o "corte de digestão" não existe, então o que acontece? A resposta está na síndrome de imersão, também chamada tecnicamente de hidrocussão ou choque termodiferencial.

Esse fenômeno é desencadeado quando há uma grande diferença de temperatura entre a pele de um banhista e a água, geralmente quando esta última está abaixo de 27 °C ou ...

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