Performance começa no pé: os critérios que definem o melhor calçado para corredores

Escolher o tênis certo pode transformar ou comprometer sua corrida. Neste episódio do 3 Lados da Corrida, os treinadores Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss fazem uma análise completa sobre quais são os calçados mais indicados para corrida de rua, levando em conta o perfil de cada atleta. O trio debate os principais modelos disponíveis no mercado e aprofunda temas fundamentais como durabilidade, performance, conforto, estabilidade e resposta do tênis durante a corrida. Afinal, nem todo calçado funciona da mesma forma para todos os corredores. Se você é iniciante, busca melhorar tempo ou quer evitar lesões, este episódio traz informação prática, opinião técnica e experiência de quem vive a corrida no dia a dia.

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