O ano de 2025 chega ao fim com um recado claro: o bem-estar nunca esteve tão em alta. Se em anos anteriores o foco era apenas a estética, este ano consolidou a busca por longevidade, saúde mental e comunidade.
Confira o ranking das modalidades que foram tendência absoluta nos últimos 12 meses:
1. Hyrox
Se 2024 foi o ano do Beach Tennis, 2025 foi o ano do Hyrox. A modalidade, que mistura corrida com estações de exercícios funcionais, conquistou quem buscava um desafio de alta intensidade e competição saudável.
2. Corrida
A impressão que passou foi que todo mundo começou a correr em 2025. Inclusive, foi um dos esportes que mais cresceu durante o ano. A corrida conquistou pessoas de gêneros e idades diversas.
3. Pilates
A praticidade venceu! O pilates de dominou as redes sociais e as salas de estar. O que provou que exercícios de baixo impacto e foco em mobilidade são essenciais para quem passa muitas horas sentado.
4. Musculação
A musculação deixou de ser "coisa de marombeiro". Já que o desenvolvimento de massa muscular é extremamente benéfico e essencial para o corpo humano.
5. HIIT
Treinos rápidos e intervalados de alta intensidade ganharam espaço. Além disso, é prático e pode ser feito em casa.
O ano de2025 ficou marcado pelo autocuidado. Não importa a modalidade, o importante foi se manter em movimento. E você, qual dessas práticas adotou para a sua rotina?
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