O Puppy Yoga une a prática de yoga à interação com filhotes de cães soltos pelo espaço, promovendo bem-estar e descontração. Realizada pela Les Cinq Gym em parceria com a Rebel e a ONG Encontrei Um Amigo, a atividade substitui a busca por alta performance por momentos de leveza e conexão afetiva. Além da experiência lúdica, a iniciativa se apoia em evidências científicas que associam o contato com cães à redução do estresse, estimulando a oxitocina e diminuindo o cortisol no organismo.
Já imaginou fazer uma aula de yoga e ainda ter filhotes circulando pelo espaço? Essa é a proposta do Puppy Yoga, experiência que combina atividade física e momentos de interação com animais.
A prática foi realizada pela Les Cinq Gym, em parceria com o Rebel e a ONG Encontrei Um Amigo. A atividade reuniu alunos da academia em uma aula de yoga que ganhou uma dose extra de fofura.
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Como funciona o Puppy Yoga?
Durante a prática, os filhotes ficam livres para circular pelo espaço enquanto os participantes realizam os exercícios. Depois da aula, há ainda um momento dedicado exclusivamente à interação com os animais.
A ideia é criar uma experiência que vá além do treino convencional. Além do movimento, a atividade incorpora momentos de descontração, socialização e conexão.
A proposta também conversa com estudos sobre a interação entre humanos e cães. Uma revisão sistemática que analisou 129 estudos identificou alterações em indicadores fisiológicos relacionados ao estresse após interações com cães, incluindo aumento de oxitocina e da variabilidade da frequência cardíaca, além de redução do cortisol.
A experiência realizada pela Les Cinq Gym mostrou que uma aula pode ir muito além do treino convencional - Foto: Divulgação/Les Cinq Gym
Para Rodrigo Sangion, fundador e CEO da Les Cinq Gym, experiências como o Puppy Yoga refletem uma mudança na maneira de enxergar a atividade física.
"O bem-estar não deve estar associado apenas à intensidade ou à performance. Experiências como o Puppy Yoga mostram que o movimento também pode estar conectado ao prazer, à descontração e à forma como nos sentimos durante aquele momento", afirma. Segundo ele, a proposta busca estimular o cuidado com o corpo e a mente de uma maneira diferente.
E se a atividade física também pudesse ser um momento de descontração e conexão? - Foto: Divulgação/Les Cinq Gym
Dani Barssalos, cofundadora do Rebel, também destaca o caráter acessível da experiência. Para ela, a atividade busca mostrar que cuidar do corpo e da mente pode ser prazeroso, sem colocar a performance como foco principal. "É uma aula acessível, para todos os níveis, em que o foco está menos na performance e mais na presença e na troca", comenta.
E os filhotes entram onde?
É justamente aí que o Puppy Yoga ganha seu diferencial. Durante a aula, os cães podem circular entre os participantes, criando momentos espontâneos de interação.
Para Toia Scalco, sócia do Rebel, essa conexão é parte importante da experiência. "O Puppy Yoga traz exatamente isso: movimento, leveza e uma conexão genuína, que acontece de forma muito natural quando os filhotes entram em cena", afirma.
Difícil é manter a concentração quando eles resolvem passear pelo tapetinho! - Foto: Divulgação/Les Cinq Gym
No fim, a proposta mistura yoga, convivência e uma boa dose de fofura. Afinal, fica difícil manter a concentração quando um filhote resolve aparecer no meio da aula, né?
