Já faz algum tempo que Kéfera vem chamando atenção na web por conta de seu corpo super definido, resultado da dedicação com sua rotina de treinos de musculação.
Recentemente, a influencer voltou a dar o que falar ao compartilhar no Instagram um vídeo de seu treino de superiores, elaborado pelo personal trainer Carlos Augusto Garon, onde aparece executando cada movimento com muita concentração e paciência.
Seu desempenho, assim como a ótima forma física, acabou rendendo uma série de elogios à famosa. "Fera demais. Parabéns", disse um internauta nos comentários do post. "Amando te acompanhar fitness agora", falou outro. "Poderosa! Uma baita de uma geladeira", elogiou um terceiro, exaltando o corpo definido da influencer.
Treino de superiores da Kéfera
No vídeo abaixo, você pode conferir o treino de superiores de Kéfera para se inspirar. Vale ressaltar, porém, que o ideal é consultar um profissional de atividades físicas para ter uma orientação individualizada e com foco em seus limites e objetivos.
https://www.instagram.com/reel/C3dgI3ZpPnk/
