Uma pesquisa com quase 3 mil adultos norte-americanos descobriu que 84% das pessoas vão ao trabalho mesmo doentes. Para agravar o problema, quase metade dos trabalhadores não toma precauções para evitar o contato direto com estas pessoas e fica exposta ao contágio da enfermidade. As informações são da Fox News.
Por outro lado, os doentes se esforçam para não contaminar os demais colegas de trabalho e costumam avisar quando não estão bem. Entre as medidas de prevenção tomadas, a mais citada foi lavar as mãos constantemente (77%) e espirrar ou tossir na manga da blusa para não contaminar o ar (67%).
Outras atitudes incluem levar os próprios medicamentos e limpar o local de trabalho. “As empresas podem se tornar rapidamente um terreno fértil para as bactérias, quando os funcionários trabalham doentes”, disse o vice-presidente de primeiros socorros da Cintas, instituição responsável pelo estudo.
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Perigo: quando você está estressado, o corpo tem uma resposta para protegê-lo. Se você está em perigo, o hipotálamo do cérebro envia gatilhos químicos para os nervos e as glândulas suprarrenais, que ficam em cima de cada rim. Essas glândulas liberam hormônios como o cortisol, que aumentam a pressão arterial e o açúcar no sangue. O processo, claro, pode prejudicar a saúde se acontecer com frequência
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Compulsão: estudos têm relacionado o cortisol, hormônio liberado em períodos de estresse, à vontade de comer açúcar e gordura. Os cientistas acreditam que a substância se liga aos receptores que controlam a ingestão de alimentos no cérebro. Portanto, se você costuma descontar o estresse na comida, deixe lanches saudáveis e frutas sempre por perto
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Armazenamento de gordura: você pode claramente relacionar o estresse ao ganho de peso, afirma Philip Hagen, professor de medicina na Mayo Clinic, em Minnesota, Estados Unidos. Isso porque, além da má alimentação durante os períodos de estresse, o cortisol também aumenta a quantidade de tecido adiposo, ou seja, aumenta as células de gordura. Níveis mais altos de cortisol foram relacionados ao excesso de gordura abdominal
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Coração: a relação entre o estresse e problemas no coração ainda é incerta, mas um estudo recente na Europa descobriu que pessoas que têm trabalhos estressantes são 23% mais propensas a ter um primeiro ataque cardíaco que as demais
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Insônia: estresse pode causar hiperatividade, que prejudica o sono. Um período longo de estresse também pode causar insônia e contribuir para distúrbios do sono. Nesses casos, o indicado é fazer ioga ou optar por atividades relaxantes
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Dores de cabeça: a adrenalina e o cortisol podem causar alterações vasculares que deixam você com dor de cabeça e enxaqueca. O estresse também deixa os músculos tensos, o que pode piorar ainda mais essas dores
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Memória: excesso de cortisol no organismo pode prejudicar a capacidade do cérebro de guardar memórias. Durante o estresse agudo, o hormônio também interfere em neurotransmissores, substâncias que as células cerebrais usam para se comunicar