Quando as crises de rinite e sinusite atacam, algumas pessoas optam por mudanças de hábitos para reduzir os sintomas, enquanto outras recorrem aos anti-inflamatórios. Poucos sabem, contudo, que há outra solução para combater o desconforto: o sal de cozinha.
Com potencial para eliminar muco, vírus e bactérias, o ingrediente é muito utilizado em uma lavagem nasal, que atua estimulando as defesas naturais do corpo. "O próprio nariz tem um sistema 'autolimpante', formado pela mucosa nasal e pelos cílios que varrem os microrganismos e as substâncias irritativas. A lavagem nasal ajuda o nariz nesta tarefa de autolimpeza, potencializando a ação dos cílios", explicou a médica Adriane Zonato, em seu site.
Dessa forma, segundo a especialista, diminui a ocorrência de crises alérgicas e infecções, além de reduzir o inchaço do nariz e melhorar a passagem de ar. Para isso, é necessário somente uma solução salina (água salgada) que pode ser o soro fisiológico 0.9% comprado nas farmácias, soro caseiro ou sachês que vem pronto para misturar na água.
Lavagem nasal para rinite e sinusite
O soro caseiro recomendado pela médica consiste em 250 ml de água filtrada, fervida ou mineral (em temperatura morna ou ambiente), uma colher de café bem rasa de sal e 1/4 de colher de café de bicarbonato de sódio. "Nunca use água pura, da torneira, pois esta água não é salinizada e pode irritar a mucosa nasal. O soro utilizado precisa ser agradável para o nariz e para o paladar", explicou.
Após a mistura, é importante transferi-la para uma seringa ou frascos de pressão próprios para a lavagem nasal. Quem tem infecção respiratória ou quadro crônico pode realizá-la diariamente. Em casos graves, no entanto, quando os sintomas se intensificam e ocorrem com maior frequência, é importante buscar ajuda profissional para encontrar o melhor tratamento.
