Embora o banho seja o método ideal, especialistas apontam a ducha higiênica como superior ao papel, pois limpa com maior eficiência e evita irritações, fissuras e dermatites causadas pelo atrito. Para seu uso seguro, recomendam-se baixa pressão, água morna, secagem adequada da pele e jato direcionado de frente para trás pelas mulheres. Além dos benefícios à saúde anal, a ducha é ecologicamente mais sustentável, reduzindo o impacto ambiental do descarte e da fabricação do papel higiênico.
Depois de evacuar, a recomendação ideal é tomar um banho e fazer uma limpeza íntima com água e sabonete. Essa, de acordo com os especialistas, é a forma mais completa e eficaz de assegurar uma higiene adequada, eliminando resíduos e microrganismos sem provocar incômodos. Mas nem sempre é possível adicionar essa alternativa na rotina diária.
Para esclarecer os dilemas dessa escolha diária, o 'Portal Drauzio' consultou Ana Sarah Portilho, diretora de comunicação da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, que detalhou as vantagens e desvantagens de cada alternativa. Segundo ela, os dois métodos realizam uma limpeza satisfatória, mas a ducha higiênica ganha destaque por ser menos agressiva e apresentar maior eficiência na remoção de impurezas.
O papel higiênico convencional pode deixar vestígios capazes de provocar irritações e pequenas lesões pelo atrito contínuo. "Isso é muito sério, pois pode levar a problemas de coceira e piorar hemorroidas e fissuras. Também pode levar a dermatites, e essas dermatites são difíceis de tratar e manejar, porque coça, fica úmido e fica uma pele um pouquinho mais grossa ali na região", alertou a médica. O recomendado é selecionar um mais macio e pressionar a pele com leves batidas, evitando fricções. Mesmo assim, o uso de água permanece superior em termos de eficiência.
Cuidados essenciais na rotina diária
Ademais, a utilização da ducha higiênica exige cautela para evitar danos à saúde da pele. A aplicação requer baixa pressão, distância segura do canal anal e água em temperatura morna. No caso das mulheres, o direcionamento do jato precisa ocorrer obrigatoriamente de frente para trás, prevenindo a contaminação cruzada por bactérias.
Já para a população idosa, a manutenção da área sempre seca é fundamental para afastar a umidade excessiva e diminuir riscos infecciosos. É importante verificar a região ao longo do dia para evitar o surgimento de secreções ou sinais que demandem maior atenção médica. Por fim, para as crianças, a higienização exige supervisão constante de um adulto para proteger a pele delicada contra agressões e assaduras.
Sustentabilidade e o impacto ecológico
Além disso, a ducha higiênica demonstra vantagens sobre o consumo massivo de papel. Estudos do Natural Resources Defense Council, divulgados entre 2019 e 2024, relacionam a fabricação de marcas tradicionais do material com a degradação de florestas boreais. O descarte impulsiona o volume de resíduos orgânicos urbanos, embora o uso consciente de água continue sendo indispensável para a preservação dos recursos naturais.
