Você já acordou com a sensação de que o dia mal começou e suas energias já estão esgotadas?
No corre-corre da vida moderna, é muito comum assumirmos o papel de "supermulher" ou "super-homem".
Queremos dar conta do trabalho, da família, dos amigos e dos problemas de todo mundo. O resultado? Um peso enorme nos ombros e uma alma que pede socorro.
Carregar o mundo nas costas não é uma missão divina, é um excesso que nos adoece.
Quando a mente cansa, o corpo pifa e a nossa aura fica carregada de energias densas.
Mas calma, o universo sempre oferece caminhos para o alívio.
O sinal que o seu corpo está dando
A dor nas costas ou o aperto no peito raramente são apenas físicos. Na espiritualidade, isso indica que você está absorvendo problemas que não são seus.
É como se você fosse uma esponja energética. Para parar de carregar o que não te pertence, o primeiro passo é a limpeza.
1: O banho de descarrego com sal grosso e arruda
Este é um clássico que nunca falha. O sal grosso limpa as energias negativas, enquanto a arruda atua como um escudo protetor para o seu campo espiritual.
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Como fazer: Ferva um litro de água. Desligue o fogo e adicione um punhado de sal grosso e alguns ramos de arruda (pode ser seca). Deixe abafado por 10 minutos. Após o seu banho de higiene, jogue a mistura do pescoço para baixo. Mentalize todo o peso acumulado indo embora pelo ralo. Sinta-se leve!
Após esse banho, tome um banho de alecrim para energizar o corpo novamente com muita positividade e equilíbrio.
2: A técnica do cordão de luz
Se você sente que está presa a problemas de outras pessoas, este exercício é infalível. Você pode fazer sentada, antes de dormir ou ao acordar.
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Como fazer: Feche os olhos e respire fundo três vezes. Imagine que existem cordões invisíveis saindo dos seus ombros e te ligando a todas as suas preocupações. Imagine-se segurando uma tesoura de luz dourada. Com calma, vá cortando cada um desses cordões. Diga mentalmente: "Eu entrego o que não é meu e fico apenas com o que me pertence". Sinta o alívio imediato.
Dicas para manter a alma leve no dia a dia
Para não voltar a acumular esse peso, algumas mudanças de hábito são essenciais:
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Aprenda a dizer não: Dizer não para o outro é dizer sim para a sua saúde mental.
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Ande descalça: O contato dos pés com a terra ou grama ajuda a descarregar o excesso de eletricidade e estresse do corpo.
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Escalda-pés com lavanda: No fim do dia, coloque os pés em água morna com gotas de óleo essencial de lavanda. Ela acalma o espírito e relaxa os pensamentos.
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Acenda uma vela branca: Peça ao seu anjo da guarda que leve embora as angústias e traga clareza para suas decisões.
Você merece descanso
Lembre-se: o mundo vai continuar girando, mesmo se você parar por um momento para respirar.
Cuidar da sua energia é o maior ato de amor próprio que você pode ter. Não espere o cansaço virar doença para olhar para si mesma.
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