O último dia do ano chegou e, com ele, aquela famosa retrospectiva mental. É comum olharmos para trás e sentirmos o peso das escolhas não feitas, das palavras ditas por impulso ou das metas que ficaram pelo caminho.
Mas aqui vai um segredo do João Bidu: você não pode receber o novo ano com as mãos cheias de culpas do passado. Por isso, perdoe a si mesmo e receba 2026 com boas vibrações.
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Encerre o ciclo com o poder do perdão
Para começar, é importante entender que o perdão não significa esquecer ou justificar o que aconteceu, mas sim libertar-se do peso emocional que guardamos. Algumas dicas praticas para facilitar esse processo incluem:
- Primeiramente, escreva uma carta para si mesma, expressando todos os sentimentos guardadod e deixando a mágoa ir embora.
- Depois, faça uma meditação de liberação, visualizando o que deseja deixar para trás.
- Por fim, pratique afirmações positivas, reforçando seu amor próprio e seu direito de seguir em frente.
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Fortaleça seu amor próprio e liberte-se de mágoas
O amor próprio é a base para um recomeço verdadeiro e duradouro. Sendo assim, aproveite o momento de reflexão do final do ano para reconhecer sua caminhada, celebrar suas conquistas e perdoar suas falhas. Entre as ações que você pode fazer estão:
- Inicialmente, liste suas qualidades e lembre-se de suas potencialidades.
- Em seguida, pratique o autocuidado com pequenas ações diárias: cuidar da alimentação, fazer exercícios e cuidar da saúde mental.
- Também é importante estabelecer limites saudáveis e aprender a dizer a palavra "não" quando necessário.
Ao se amar mais, você cria uma base sólida para novos começos e para receber o próximo ciclo com mais esperança e autoconfiança.
